답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등허리쪽으로 통증과 불편감이심해졌다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 허리를 다치거나 삐끗하면서 통증이생긴거라면 차가운냉찜질을, 통증이오래되었고 최근들어서 점점심해지는거라면 온찜질을적용한다면 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.최근에 무릎통증이생겼다면 무릎보호대를착용하면서 무릎의 안정성을 키우는게 도움이될수있습니다 또 평소 스트레칭과 마사지를통해서 긴장된근육을풀고 병원에서 꾸준하게 치료를받는다면 좀더 빨리 증상이호전될수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.머리를 감을때 숙이고감는건 목과 허리쪽으로 부담을줄수있기때문에 평소 통증이있는환자라면 추천하지는않습니다 되도록이면 샤워기를 이용해서 서서씻는게 최대한 부담을줄이는 방법이니 참고하시면 좋을거같습니다~ 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎반사가 안된다면 제대로된 자극점을 찾지못했거나 신경손상으로인해서 나타나는증상일수있습니다 만약 일상생활을하는데에도 불편감이있다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 갈비뼈와 명치쪽이 튀어나와있다면 척추측만증으로인해서 나타나는 증상일수있는데요 불편감이나 통증이심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다여러가지 방법이있지만 보통 병원에서 도수치료를받으면서 호전될수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸확인할수는없기때문에 치핵이나 치질이의심된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받아보는걸 추천합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는 없지만 상처부위가 잘회복되고잇는걸로보이는데요 만약불편감이나 통증이심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎수술후에 영양제를 섭취하는건 큰영향을주지는않기때문에 너무 걱정하지않아도 괜찮은데요 말그대로 영양제는 보조의역할이기때문에 섭취해도 큰문제는없지만 불안하다면 병원에서 전문의와 상담후에 복용하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 다리쪽으로 근육통이있다면 전날에 무리해서 움직였거나 운동을하면서 나타날수있는데요 그게아니라면 근육의긴장이나 허리문제로인해서도 나타날수있으니 일단 가벼운스트레칭과 마사지를하면서 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아 보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사무실에 오랫동안 앉아서일을한다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을통해서 굳어있는 몸을풀어 주는것이 도움이될수있습니다 또 평소 폼롤러를이용한 흉추의 신전스트레칭과 몸의전체적인 근육을 풀어주는것이 좋은데요 코어운동을 통해서 바른자세를유지할수있는 힘을 기르는걸 추천합니다 감사합니다~