답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락쪽으로 충격을받았다면 타박상으로인해서 멍이들수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있으니 1~2일정도 경과를지켜보는것이 좋습니다 시간이지나도 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 깁스를하고 고정을 해놓은상태라면 집에서 임의로 풀지않는것이좋습니다 풀고나서 다시 고정을 하려고하더라도 제대로 고정이되지않을수있고 후에 회복이 지연될수도있기때문에 불편감이있다면 집에서 혼자 해결하려고하기보다는 병원에서 적절한 조치를 받는걸 추천합니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없기때문에 만약 발톱쪽으로 불편감이통증이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다 1~2일정도 경과를지켜보시고 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 가슴쪽으로통증과 불편감이있다면 근육의긴장이나 심장질환의문제로 나타나는증상일수있습니다 평소 구부정한자세를 오랫동안유지한다면 가슴근육의 긴장으로 불편감이생길수있는데요 또 심장질환을가지고있다면 통증이나불편감이생길수있습니다 어떤문제인지 체크하기위해서 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 다치고나서 불편감이있다면 관절의안정성이떨어지면서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 여러가지방법이있으니 처음에는 약한강도로 천천히시작하는것이 좋기 때문에 병원에서 운동방법을배우거나 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폼롤러를 이용하고나서 점상출혈이나타났다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보는것이 좋습니다폼롤러말고 다른문제로인한 증상일수있으니 빠른시일내에 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받아서 성장판이 손상되는경우가 종종있기는하지만 흔한경우는아닙니다 골절이될정도의 강한 충격을받은경우 성장판의 손상을 의심해볼수있는데요 걱정이된다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락을 위로들면 발바닥쪽으로 땡기면서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 여러가지 원인이있을수있지만 근육의 과도한 긴장이나 염증으로인한증상일수있습니다이럴때에는 평소 스트레칭과 마사지를통해서 관리할수있는데요 다른문제일수도있으니 병원에서 전문의와상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.부주상골쪽으로 심한 통증이생긴다면 무용을 하는사람들처럼 발에 큰 부담으로 염증이생겼을수있습니다 통증이 일상생활에까지 영향을 줄 정도라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 보통은 물리치료와 보조기구사용등을 통해서 치료할수있고 정확한 원인을 찾기위해서는 MRI검사를 받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.누워서 자세를 다르게한다고해서 심폐기능이 개선되는건아닙니다 심폐기능을 향상시키고싶고 개선하고싶다면 유산소운동과같은 운동을하는것이좋은데요 심박수가 어느정도 올라갈수있는 운동을꾸준하게하는걸 추천합니다 감사합니다~!