답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한기침을 연속적으로한다면 갈비뼈골절이생길수있는데요 운동을하면서 가슴근육이 긴장되어있는상태에서 강한기침으로인해서 염증이나 골절이생겼을수있으니 일단 통증이있는부위에 차가운냉찜질을적용하시도 되도록이면 움직임을 자제하고 휴식을 취하는것이 좋습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.국가건강검진은 의무가아니기때문에 대상자라고 하더라도 받지않는다고 딱히 불이익은없습니다 하지만 직장가입자의 경우 사업주가 근로자의 검진을 챙길의무가 있기때문에 미수검 시 사업주가 과태료를 받을수있습니다 건강검진은 주기적으로받으면서 본인의 몸상태를 체크하는것이 가장좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 보통 여성분같은경우에는 속옷에달려있는 금속물체일수있습니다~감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 강한충격을받고나서 통증이 한달정도 지속되고있다면 골절이나 인대, 힘줄의 파열의 문제일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 일단 가까운정형외과를 방문해서 전문의와상담을받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리에 쥐가자주나는건 근육의 과긴장이나 혈액순환의 문제로인해서 나타나는 증상일수있습니다 이럴때에는 일단 원인이어떤건지 확인하기위해서 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이 마찰을받으면서 나타나는증상일수잇는데요 보통은 통증이나 불편감이 동반되지않는다면 큰문제는 아니기때문에 관절의 안정성을 높이기위해서 안정화운동이나 스트레칭을 꾸준하게 하는것이 좋습니다 헬스같은 대근육운동도 좋지만 안쪽 심부근육을 자극하기위한 코어운동을하는것이 효과적일수있으니 유튜브를참고해서 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 일을할때 자주서있거나 앉아있는다면 다리의 혈액순환문제로인해서 색깔이변하거나 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 통증이없다고 하더라도 혈액순환을 증진시키기위해서 운동과 스트레칭을 꾸준하게 하는것이 좋습니다여러가지 방법이있는데 일단 아킬레스건 스트레칭과 다리를 심장보다 높게 올린 위치에서 10~15분정도 유지하는등의 동작을 해준다면 도움이될수있으니 꾸준하게 해보시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염 치료로 주사치료를받고난후에 멍이들었고 통증이있는증상은 보통은 일주일정도의 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있는데요 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 주사치료를받은 병원에 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를 받는것이 좋습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로 인해서 골반쪽으로 통증이생겼다면 일단 원인이되는 족저근막염을 치료하는것이 우선입니다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 근육의 불균형에 의해서 골반쪽 통증이나타날수있기때문에 폼롤러를이용해 마사지와 스트레칭을 한다면 증상이 호전될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨를 특정위치로 움직일때 통증과 불편감이생긴다면 충돌증후군을 의심해볼수있는데요 힘줄이나 인대가 마찰되면서 불편감이생기는걸수있으니 불편감이생기는 동작은 최대한 자제하시고 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는게 좋습니다 집에서할수잇는 방법은 스트레칭방법이있는데 추천하는동작은 슬리퍼스트레칭이니 유튜브를참고해서 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!!