웨이트 운동 후 오른쪽 가슴 찌릿한 통증?
안녕하세요
웨이트 (등운동) 하고나서 어떤 행동?을 취할때마다 오른쪽 가슴에서만 찌릿한 통증이 엄청 몰려와서 으윽! 거릴 정도로 아픈데 .. 이게 일반적인 근육통은 아닌거 같아서 말이죠 ...
큰 숨 쉴때도 통증이 오고.. 조금 움직이다보면 통증이 밀려오기도 하고 .. 가만~히 있으면 통증이 안오는데 ..
이게 무슨 증상일까요 .. ?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
웨이트 운동 후 가슴 찌릿한 통증은 근육이나 늑간신경 손상의 가능성이 있습니다. 특히 등 운동 중 과부하가 걸린 경우 통증이 숨을 쉴때 심해질 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해지면 정형외과나 흉부외과를 방문해 심장 문제를 배제하고 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
웨이트 운동 이후에 오른쪽 가슴에서만 찌릿한 통증이 엄청 몰려오고 하신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
늑간신경통 혹은 늑연골염 또는 흉괄출구증후군 또는 경추신경의 압박 또는 심장 관련 문제등을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
등운동을하고나서 담이걸리는건 생각보다 흔한증상인데요 갑자기 근육이 긴장하면서 나타나는증상일수있는데 보통은 2~3일정도 휴식기간을 가진다면 자연스럽게 호전될수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다
집에서는 마사지볼을 이용해 근육을 풀고 스트레칭을 하는것이 도움이될수있고 그래도 증상이 호전되지 않는다면 병원에 서검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
웨이트 운동 후 특정 움직임이나 호흡 시에 발생하는 가슴 통증은 근육통 외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 갈비뼈나 늑골 주변 근육의 손상, 늑간 신경의 문제, 또는 드물게 심장 관련 문제일 가능성도 배제할 수 없으므로, 정확한 감별 진단이 필요합니다.
통증이 지속되거나 심해진다면, 반드시 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 흉부 X-ray나 심전도 검사 등을 통해 통증의 원인을 파악하고, 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
안타깝지만 언급하시는 비특이적이고 주관적인 증상 소견만 놓고 구체적으로 무슨 증상인지 어떠한 문제가 있는 것인지 자세하게 파악하고 감별 가능하지 않습니다. 운동을 하면서 가슴 부위의 근육 염좌 등 근골격계 쪽의 문제를 가장 먼저 의심해볼 수 있을 것으로 보이는 소견이긴 합니다. 증상이 일시적이지 않고 반복되고 지속되는 양상이라면 구체적으로 흉부외과 진료 및 검진을 통한 감별 진단을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
가슴 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 운동이나 잘못되나 자세로 인해 통증 부위에 염증이 발생하였을 수도 있을 것 같습니다.
통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
운동 후에 가슴에서 찌릿한 통증이 발생한다면, 여러 원인이 있을 수 있어서 신중하게 접근할 필요가 있습니다. 먼저, 근육통일 경우 통증은 주로 운동 후 24~48시간 내에 발생하고, 주로 근육이 뻐근하거나 아픈 느낌이 들지만, 질문자님이 느끼는 찌릿한 통증은 일반적인 근육통과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 특히, 큰 숨을 쉴 때 통증이 발생하거나, 움직임에 따라 통증이 밀려오는 경우, 이는 가슴 근육이 아닌 다른 부위의 문제일 가능성도 존재하구요
첫 번째로 생각할 수 있는 원인 중 하나는 근육이나 근육 주변의 긴장입니다. 운동 중에는 가슴 근육이나 상체 근육이 과도하게 사용될 수 있습니다. 이런 경우, 특정 부위에 과도한 부하가 가해져서 근육이 일시적으로 경직되거나 자극을 받을 수 있죠
그러나 이런 통증이 지속되거나 강도가 강해진다면, 심장이나 다른 내부 장기와 관련된 문제도 의심할 수 있구요
두 번째로 중요한 점은 심장 관련 문제일 수 있다는 점입니다. 가슴 통증이 발생했을 때, 특히 숨을 쉴 때나 특정 움직임에 따라 통증이 발생하는 경우, 심장에 부담을 줄 수 있는 문제 (예: 협심증, 심근경색)도 고려해야 합니다. 운동 중 과도한 운동이나 무리한 스트레스가 심장에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 만약 가슴 통증이 자주 발생하거나 심각해지면, 즉시 전문의를 찾아 심장 건강을 체크하는 것이 중요합니다.
마지막으로, 운동 후 발생한 통증이 비타민 부족이나 근육 염증 때문일 수도 있습니다. 비타민 D, 칼슘, 마그네슘 부족은 근육의 기능에 영향을 미쳐 통증을 유발할 수 있으며, 운동 후 적절한 스트레칭이나 근육 이완을 하지 않으면 통증이 지속될 수 있어요
결론적으로, 가슴 통증이 단순한 근육통인지, 심장 문제 등 더 심각한 원인으로 인한 것인지를 정확히 알기 위해서는 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 통증이 계속되거나 심해질 경우에는 빠르게 병원을 방문하는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동으로 인해서 나타나는 근육통으로 인해 발생하는 통증이나 갈비뼈 주변의 염증으로 인해서 나타나는 증상일 수 있는데요, 통증이 오래 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
웨이트 운동 후에 특정 부위, 특히 오른쪽 가슴에서 찌릿한 통증이 발생하면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 일반적인 근육통과는 다른 듯한 불편함을 느끼신다니, 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있을 것 같아요.
우선, 웨이트 운동 시 부하가 많이 걸리는 부위에서는 근육이나 인대의 미세 손상이 발생할 수 있습니다. 특히 가슴과 척추를 연결하는 부분은 근육과 인대가 긴밀하게 작용하는 곳이기 때문에 이쪽에서 통증이 나타날 수 있는데요. 가슴 근육 스트레칭이나 갑작스러운 움직임 또한 영향을 미쳤을 수 있습니다.
또 다른 가능성으로는 늑간근 신경통을 생각해볼 수 있습니다. 늑간근은 늑골 사이에 있는 근육으로, 여기에 압박이나 손상이 가해지면 찌릿한 통증이 나타나기도 합니다. 깊게 숨을 쉴 때마다 통증이 밀려오는 것도 이런 증상과 연관이 있지 않을까 싶네요.
하지만, 그 외에도 여러 또는 복합적인 요인이 있을 수 있으므로 정확한 진단은 병원에서 받아보시는 게 바람직합니다. 통증이 지속되거나 악화된다면, 병원에서 전문의의 상담을 받으시는 것이 안전할 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.