답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 장시간동안 한자세로 앉아서 일을한다면 자세적인 문제와 근육의 불균형등으로 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요합니다여러가지 방법이있으니 유튜브를참고해서 따라하거나 증상이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.단지증은 유전적요인으로 발생하지만 발현양상은 동일하지않을수있습니다~ 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발을 접지르고나서 파열의 유무를 알고싶다면 병원에서 정확한 검사를받아보는것이 좋습니다 인대파열같은경우에는 엑스레이로는 나오지않기때문에 초음파나 MRI검사를 받아보는것이 좋습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루에 3시간에서 4시간정도 걷는건 너무 무리가될수있는데요 걷고나서 통증이생겼다면 운동시간을 줄여보시고 되도록이면 휴식을취하면서 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하시는게 도움이될수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리가 아파서 절뚝거리면서 걷는다면 근육의불균형이나 부하로인해서 통증이 반대쪽에도 나타날수있는데요 이럴때에는 목발을 짚거나 스트레칭과 마사지를통해서 근육의 긴장을 풀어주는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.두 부위를 촬영한다면 비용이 추가적으로 나올수있는데요 정확하게 확인하고싶다면 병원측에 문의해보는것이 가장좋습니다~ 검사예약을한 병원측에 전화해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.혈관종이있고 통증이있다면 제대로된 검사를받아보는것이 좋은데요 가까운 피부과로 방문해 전문의와 상담을받아보시고 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료를 처음받는다면 근육을 풀고 관절을움직이기때문에 1~2일정도 근육통이나 불편감이생길수있습니다 이럴대에는 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭을 하거나 물리치료를받으면서 증상을 지켜보는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목으로인해서 자세적인 불균형이있다면 목의위치를 교정하는것만으로는 정상적인 자세라고할수없습니다~ 허리의커브와 등의굽은정도도 달라질수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.헬스후에 근육통을 줄이기위해서 적용하는 냉찜질을 한번 할때 15~20분정도로 최소 2시간정도의 텀을두고 하는걸 추천합니다~ 감사합니다~