답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목과 굽은등있다면 평소 운동과 스트레칭으로 관리하는것이 중요한데요 추천하는건 폼롤러를이용한 흉추의 신전스트레칭과 바른자세를 유지할수잇는 코어운동입니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로 어지러움증과 감각마비증상이잇다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 지금다니고있는병원에서 치료를받는게 치료효과가 미미하다면 다른병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다어지러움증은 근육의 긴장으로 인해서도 나타날수있으니 도수치료를받는것도 좋은방법입니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.선천적 오다리의경우 수술을통해서 교정할수있습니다 하지만 자세불균형이나 근육의불균형으로인해서 다시 재발할수있으니 수술후에도 운동과 스트레칭으로 관리하는것이 필요합니다 수술을 고려하고있다면 최소 3명의 전문의와상담을받아보시고 치료계획을 설정해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈의이상유무를 검사하는방법이기때문에 성인이고를 상관없이 검사를받는다면 뼈에 문제가있는지 확인할수있고 성장판도 확인해볼수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반이틀어져있거나 걸음걸이의문제, 다리길이의차이등으로인해서 신발이 한쪽이 더 닳거나 바지가돌아가는등의 문제가생길수있습니다 허리통증이나 관절통증과같은 문제가있다면 치료를받는것이 좋지만 그렇지않다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이좋은데요일단병원에서 현재 몸의상태를체크해보시고 어떻게틀어진건지, 그리고 필요한운동이나 스트레칭은 어떤건지 배워서 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.매일매일 걷기운동을할때 너무 오랜시간동안하거나 발바닥쪽으로 스트레스가 지속적으로가해진다면 다시 증상이 재발할수있습니다 운동을하기전과후로 발바닥부분을 마사지볼로 충분히 풀어주고 스트레칭을 하는것이 좋은데요 또 따로 시간을내서 수건모으기운동과같은 발의 아치를 살릴수있는 운동을해보시고 통증이잇다면 운동을 쉬면서 휴식을 취하는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 불안정성이있었지만 지금은 불편감이나 통증이없는상태라면 잘호전되고있는걸로보이는데요! 지금시기에서 발목을 무리하게사용한다면 다시 증상이 재발할수있으니 집에서 안정화운동과 스트레칭을 꾸준하게 하면서 관리한는것이 필요합니다유튜브를참고해서 따라해도 괜찮고 어렵다면 병원에서 운동방법을배워서 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 신경증상이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 주사치료를받고나서 어느정도의 증상이나타날수있긴하지만 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있는데요 시간이니나도 증상이 호전되지않는다면 다시 병원에 내원해서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 손상을받았다면 꾸준한 재활과 치료를통해서 다시 호전될수있는데요 병원에서 치료받는것으로 끝이아니라 집에서도 할수있는 스트레칭과 운동방법을배워서 꾸준하게 한다면 좀더 빨리 호전될수있고 증상이다시 재발하지않도록 예방할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎연골 손상은 퇴행성이나 근육의긴장, 관절염으로인해서 나타날수있는데요 그외에도 강한충격을받았을때에도 손상될수있으니 주의해야합니다~퇴행성으로 인해서 연골이 손상되었다면 주변 근육을강화시켜서 안정성을키우고 증상이 더 심해지지않도록하는것이 중요한데요 유튜브를참고해서 따라해도 괜찮고 병원에서 도수치료를받으면서 관리하는것도 좋은방법입니다 감사합니다~!