답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 십자인대 재건술을 한적이있다면 무릎관절의 안정성이 떨어져있을수있는데요 이럴때에는 약간의 충격이나 스트레스가 가해진다면 통증이나 불편감이생길수있습니다 물론 재파열의 가능성이있을수있기 때문에 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것을 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수전증은 신체부위가 본인의의지와는 상관없이 떨리는 증상인데요 수전증은 본태성, 파킨슨병, 소뇌성으로 나눌수있습니다 본태성은 가장흔한 형태이고 손에서 나타나는경우가많습니다 파킨슨병에의해 나타나는 수전증은 휴식시에 떨림이있는것이 가장큰특징이고 소뇌성 수전증은 운동조절이상으로 나타나는 경우가 많습니다수전증과 관련되어서 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대손상이나 골절이아니라 힘줄의손상이라면 고정시간을두고 어느정도 회복기간을가진다면 다시 정상으로돌아올수있으니 너무 걱정하지않아도괜찮습니다하지만 사람마다 회복하는시간은 달라질수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받고 후에 재활치료까지 받는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.옆구리쪽으로 통증이있어서 숨이잘안쉬어진다면 근육의긴장이나 내장기관의 문제로인해서 나타나는증상일수있는데요 이럴때에는 먼저 가까운정형외과를 방문해 검사를받아보시고 문제가없다면 다른과로 연결해달라고하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.옆으로자는자세가 척추에안좋은건아닙니다 하지만 너무 한쪽으로만잠을잔다면 근육의불균형이나 몸의 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 베개를 어깨높이정도로 높은걸사용하거나 다리사이에 죽부인처럼 긴 베개를사용한다면 좀더 편안하게 잠을잘수있습니다잠을잘때에는 본인이생각하기에 가장편안한자세로자는것이 좋은데요 만세를하고자거나 엎드려서자는 자세만 제외하고 찾아보면 좋을거같습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.교통사고후에 후유증으로인해서 불편감이있다면 재활치료를받는것은 도움이될수있는데요 몸의 전체적인 근육이 긴장되어있을수있기때문에 근육을 이완시키면서 호전될수있고 또 안좋은부분을 집중적으로 받을수있으니 좀더 효과적으로 증상을 완화시킬수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.28일에 주사치료를하고나서 어지러움증이나 몸에 힘이빠지는듯한 증상이나타난다면 일시적으로 나타날수있는증상인데요 일단 병원에서 들은말대로 이번주까지 경과를지켜보면서 휴식을 취해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 좀더 큰병원에 내원해 검사를받아보시고 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.만이걷거나 움직임이많은날에 발뒤꿈치쪽으로 통증이있다면 과하게 스트레스가 가해지거나 체중부하문제일수있는데요 신발은 좀더 푹신하고 발을 보호해줄수있는 신발로 교체해보시고 평소 아킬레스건스트레칭을 하는것을 추천합니다그래도증상에 호전이없다면 다른병원에 내원해 검사를받아보시고 약물치료보다는 물리치료나 체외충격파치료와같이 본인에게 필요한치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장요근파열로인해서 왼쪽다리의 사용이제한되었다면 오른쪽다리의 과사용으로인해서 근육의 긴장이나 염증으로 통증이나타날수잇는데요 보통은 휴식을취하면 호전될수있지만 이러한증상이 호전되지않고 지속되거나 점점더심해지는거같다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골다공증을 진단받았다면 비타민이랑 칼슘섭취가 중요하지만 그외에도 다양한영양분을 섭취하는것이 좋습니다 평소 건강한식단을유지하고 뼈가약하다고해서 집에서 누워만있거나 움직임을 최소한으로 줄인다면 오히려 뼈가 더약해질수있기때문에 운동을하는것이 좋은데요 추천하는운동은 뼈에 영양분을 공급할수있게 도와주는 체중부하운동입니다처음부터너무 격한운동을한다면 증상이 악화될수있으니 유튜브를참고해서 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다감사합니다~!