답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 꺾을때 나는소리가 1번만났다면 큰문제는없을수있습니다 하지만 소리가난관절이 지속적으로 통증이생기거나 열감이나 붓기가생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락을 과도하게 사용한다거나 과하게 꺾을경우 인대파열이나 손상이가해질수잇는데요 하지만 일반적으로 움직이는건 오히려 혈액순환을개선하고 구축을방지하기때문에 긍정적인 효과를 일으킬수있습니다자세한건 깁스를제거하고 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.독감주사를 맞은날 바로 내성발톱수술을했다면 독감주사로인해서 열이발생할수있습니다 열로인해서 감염의 위험이높아질수있기때문에 수술부위를 관리한는것이 중요한데요 병원에 독감주사를맞은 사실을알리고 제대로 상처관리를 받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추측만증이있는사람은 정상적인 척추의 커브를가진사람들보다 더 운동과 스트레칭을 열심히하는것이 좋은데요 근육의 불균형이나 몸에 스트레스가 많이쌓이기때문에 측만증이더심해지지않도록 운동을꾸준하게하는것이 필요합니다병원이나 운동센터에방문해 전문가의 도움을 받아 운동을배워보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리찢기를하다가 통증과 불편감이생겼다면 근육파열로인한 증상일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다 집에서는 차가운냉찜질을 적용해보시고 빠른시일내에 병원에 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지고나서 숨을쉬어도 통증이있다면 골절이나 근육의 긴장으로인한 증상일수있습니다 따라서 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다일단집에서는 차가운냉찜질을 적용해보시고 되도록이면 빠른시일내에 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.공부를할때 한자세로 장기간동안 있다면 목과어깨쪽으로 스트레스를받으면서 불편감이생길수있습니다 이럴때에는 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 몸을 스트레칭하면서 풀어주는것이 중요한데요 또 평소 스트레칭과 운동을통해서 바른자세를 유지할수있는 힘을 기르는것이 좋습니다유튜브를참고해서 동작을따라한다면 좀더 쉽게 배울수있으니 참고해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.내성발톱으로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이좋은데요 수술을하고나서 어느정도의 회복기간이 필요할수있는데 보통은 2~4주정도의 시간이 걸릴수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목쪽으로 찌릿한통증이있다면 신경압박으로인한 증상이거나 근육의 과도한 긴장으로인한 증상일수있는데요 병원에서 제대로된 검사와 치료를해주지않느다면 좀더큰병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루종일 돌아다녀서 몸이 찌뿌둥하다면 몸의 전체적인부분을 스트레칭하고 마사지하는것이 도움이될수있습니다 몸의 혈액순환을높이기위해서 반신욕을하는것도 좋고 폼롤러를이용해 하는걸 추천합니다유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 동작을따라할수있습니다 감사합니다~