무릎 뒤 굽혔다 펼 때 통증, 걸리는 느낌
제가 가끔 가다 굽혔다 필 때 걸리는 느낌이 듭니다
그리고 누워서 무릎 굽혔다 필 때는 뒤 쪽에 통증이 있는데 통증이 느껴지는 뒤쪽을 잡으면 안 아픕니다. 이건 근육 부족인가요? 몇달 전에 슬개골건염인가? 그거 때문에 6달 동안 운동을 못 하긴 했습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 무릎 주변 근육의 약화로 인하여 무릎 관절 안정성이 떨어져서 나타날 수 있는 증상이기도 하며 추벽증후군이나 인대, 연골 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 뒤 통증과 걸리는 느낌은 슬개골건염 회복 후 연부조직 긴장이나 유착 때문일 수 있어요 운동을 쉬면서 햄스트링, 조아리 근육 약화 및 유연성 저하도 원인이 될 수 있어요 스트레칭과 근력 운동을 병행하고 증상이 지속되면 초음파 검사나 정형외과 진료를 받아보는 것 좋아요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
가끔 가다가 무릎을 굽혔다 펼때 걸리는 느낌이 들고 누워서 무릎을 굽혔다 필때는 뒤쪽에 통증이 있는데 뒤쪽을 잡고 굽혔다 펴면 통증이 없다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
의심해 볼 수 있는 문제로는 근력 저하로 인한 문제 또는 유연성의 부족 혹은 슬개건염 후유증 또는 슬개골 주변의 불균형등을 의심해 볼 수 있으며 일단 하실 수 있는 조치로는 가벼운 스트레칭 및 무릎 주변 근육에 대한 강화 운동 그리고 통증이 심한날은 휴식을 취해보시는 것을 추천 드립니다.
그렇지만 무릎이 자주 붓거나 걸리는 느낌이 지속되시고 통증 및 무릎에서 소리가 나거나 다리에 힘빠짐 증상등이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎을 움직이면서 불편감이있다면 인대나 힘줄이 마찰되거나 관절통증으로인해서 나타나는증상일수있습니다 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관절의 안정성을키우고 근력을키운다면 도움이될수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합나디ㅏ~!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎 뒤 오금 주변에서 발생하는 통증이나 걸리는듯한 느낌은 근육긴장이나 근력의 저하로 인해 무릎관절의 기능이 저하되어 나타날 수 있습니다.
통증이 지속되는 경우에는 치료를 받으시면서 적절한 운동을 병행하시는 방법을 추천드립니다. 우선은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보신이후 결정하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
서서 무릎을 굽혔다 펼땐 걸리는 느낌이 있는데, 누워서 무릎을 굽혔다 펼땐, 무릎 뒤쪽에 통증이 있다는건 슬개골건염에 후유증 또는 근육약화일 가능성이 높습니다.
6개월 동안 운동을 못하셨고 이는 재활운동도 안했음을 뜻하기 때문에 무릎의 안정성이 떨어져 나타나는 통증으로 보입니다.
개인적인 생각으로는 통증이 없는 범위 내에서 대퇴사두근과 햄스트링 운동을 해주시고, 평상시 많이 걷거나 뛰어야 할땐 무릎 보호대를 착용하는것을 추천드립니다.
아래사진처럼 무릎 안정성 운동을 하시면 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
무릎을 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌과 통증이 있다는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 그중에서도 무릎 뒤쪽이 아프지만 직접 만졌을 때는 통증이 없는 경우라면 이와 관련된 여러 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 경험하신 슬개골건염으로 인해 한동안 운동을 쉬셨다고 하셨으니, 이로 인해 무릎 주변 근육의 약화가 있을 수 있습니다. 근육이 약해지면 무릎의 안정성이 감소하고, 이로 인해 관절이 걸리는 듯한 느낌이 생길 수 있습니다. 또 전신적인 움직임이 제한되면 근육이 경직되거나 유연성이 떨어지는 경우도 있는데, 이것 역시 통증과 불편감을 유발할 수 있습니다.
무엇보다 이전에 슬개골건염을 앓으셨다면 아직까지 그 여파가 남아 있을 수도 있습니다. 부상이나 염증 후 회복하는 과정에서 조직이 완전히 치유되지 않았거나, 주변 구조물이 정상적인 기능을 회복하지 못했을 경우 이렇게 반복적으로 불편함이 나타날 수 있습니다. 또한, 무릎 주위에 위치한 여러 인대, 연골, 그리고 관절 내 구조물들이 어떤 식으로든 변화하거나 문제가 생길 가능성도 배제할 순 없습니다.
이처럼 무릎에서 느끼는 다양한 증상의 원인은 복합적일 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화될 경우 병원에 방문하여 정확한 평가를 받아보시는 것이 중요합니다. 병원에서 무릎 검사와 평가를 통해 보다 구체적인 원인을 파악하고 적절한 치료법 또는 재활 운동을 제안받으실 수 있을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
무릎을 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌이나 뒤쪽 통증은 슬개골건염 이후 근육 약화나 무릎 주변 구조물의 불균형 때문일 가능성이 큽니다. 특히 장기간 운동을 쉬면서 허벅지 뒤쪽(햄스트링)이나 종아리 근육, 그리고 무릎 뒤쪽의 인대나 건에 긴장 또는 약화가 생겼을 수 있어요. 누
워서 굽혔다가 펼 때만 통증이 느껴지고, 손으로 누르면 덜 아픈 건 근육의 지지력이 부족하거나 관절 움직임 중에 특정 구조가 걸리는 느낌일 수 있습니다.
이런 증상이 지속된다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보는 게 좋습니다. 단순 근력 약화라면 스트레칭과 근력 회복 운동으로 좋아질 수 있지만, 반월상연골 문제나 힘줄, 인대 문제일 수도 있어요.
특히 이전에 슬개골건염 이력이 있다면 재활이 충분했는지도 중요하니 물리치료나 운동처방이 필요한 상태일 수도 있습니다. 무릎 상태에 맞춘 재활을 통해 회복을 도와야 통증 없이 다시 운동을 할 수 있어요.
