기지개 피거나 하면 무릎쪽 근육?이 아픈데 왜이럴까요

정확히는 안쪽 무릎 옆쪽 위에 허벅지랑 연결되는 부분이 뭉치듯이 아픈데 이것도 쥐나는건가요? 주물러도 안풀리고 다리 펴면 더 아파서 매번 구부리고 괜찮아질때까지 기다려야해요

자주 이래서..이걸로 병원가기도 그렇고..