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팔골절수술후 팔이안올라가요 언제쯤정상적인 팔움직임이 될까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔골절수술후에 재활을받고있는상태라면 팔의 가동범위가 제대로 안나올수있는데요 재활치료를받으면서 꾸준하게 스트레칭도하고 노력한다면 3~6개월정도의 재활시간후에 정상적인 가동범위를 회복할수있습니다하지만 사람마다 회복되는속도나 손상의정도가다르기때문에 기간의 차이는생길수있습니다 자세하게 알고싶다면 수술을했던병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.28
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손가락 골절후에 정상화가 되려면 얼마나 걸리나요?? 1년되었습니다.ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락이 골절된후에 1년정도의 시간이지났는데도 아직 통증과 불편감이남아있다면 제대로 회복되지않았을가능성이있기때문에 다시 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다골절치료는 초기에 고정을하고 치료를받는것이 중요한데 시기를 놓친다면 제대로 회복되지않거나 증상이 오래 지속될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.28
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발가락이 안 벌어지면 발목 잘 삐이는 걸까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸의 중심을잡거나 발목관절의 안정성을 키우기위해서는 발가락의 움직임도 굉장히중요한데요 발가락이 한개만없어도 중심을잡기가어렵고 힘들어질수있습니다따라서 평소 발목관절쪽으로 불편감이있다거나 자주 삐는상태라면 발가락을 잘사용하는걸 연습하는것도 좋은방법입니다자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.28
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계단에서 심하게 미끄러져서 너무 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단에서 심하게넘어진후에 멍이들고 해당부위가딱딱해졌다면 근육이 긴장되고 피가몰리면서 나타나는증상일수있는데요 보통은 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을취하면 호전될수있지만 시간이지나도 증상이 호전되지 않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다골절의 위험이있을수있으니 엑스레이 검사를찍어보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.28
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한 손으로 운동을 많이하면 그 손이 덜 자라나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반복적인 스트레스나 부하를받으면서 성장판이 좀더 빨리 닫힐사능성이있긴 하지만 손크기가 원래자랄크기보다 작아진다는 뜻은아닙니다 성장판이 닫히는시기가 조금은 빨리질뿐 전체적인 손의크기나 성장에는 큰 영향을주지않으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.28
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왼쪽 갈비뼈 근처 근육 통증?이 있는듯 한데요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈쪽으로 나타나는 통증과 불편감은 근육의 경련이나 긴장으로인해서 나타날수잇는 증상인데요 평소 특정한 동작을 계속해서 반복한다면 근육의 불균형이나 긴장으로 인해서 나타날수있습니다 하지만 명치위쪽으로 나타나는 증상이라고 한다면 내장기쪽의 문제가 있을수있으니 증상이 호전되지않고 계속되거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.28
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밤에 깊게잘수있는 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 밤에 깊게잠에들지못한다면 몸이 과하게긴장되어있거나 스트레스로인한 증상일수있는데요 잠을 자기전과후로 꾸준한 스트레칭을한다면 도움이될수있는데요 유튜브를참고해서 해도괜찮고 어렵다면 병원에서 도수치료를받으면서 운동과 스트레칭방법을 배우는것도 좋습니다자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.28
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스트레스를 풀때 반신욕을 하라고 하는데~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반신욕을하면 혈액순환이 촉진되면서 몸의 피로가풀리고 근육을 이완하는데 효과적일수있습니다 물에들어가있는부분과 들어가있지않은부분의 온도차이가 생기면서 혈액순환이 자연스럽게 촉진될수있는데요 이러한 현상은 스트레스를 푸는데에도 효과적일수있습니다하지만 너무 장시간동안 지속할경우 어지러움증이나 다른문제가생길수있으니 조심해야합니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.28
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발목인대 봉합술 이후 전반적인 재활과정
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 봉합술을 받은상태라면 보통 재활운동은 2~3개월후부터 시작할수있습니다 초기에는 관절의 부담을 줄이기위해서 보호대를착용하며 약한강도부터 시작하는것을 추천합니다 그리고 관절의 가동범위를 회복하고 주변의 근력을 강화시켜서 관절의안정성과 기능적인측면을 재활할수있는데요 집에서 혼자하기는어려우니 병원에서 재활치료를받으시는걸 추천합니다사람마다 회복되는속도는다를수잇으니 전문의와상담후에 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.28
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발목인대 봉합수술을 받았는데 이후 재활과정이 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 봉합술을 한상태라면 보통은 2~4주정도 부터 체중부하를 시작할수있는데요 초반에는 보호대를 착용한상태로 하는것이 관절의 부담을줄여줄수있는방법입니다 4주이후부터는 물리치료와 가벼운 근력운동을통해서 관절의 가동범위를개선하고 기능적인 측면에 대해서 재활을 시작할수있습니다그리고 사람마다 다르긴하지만 3~6개월정도의 시간이지나면 일상생활로 복귀해서 생활이가능할수있는데요 사람마다 회복되는속도나 손상당한정도가다르기때문에 치료기간은 달라질수있으니 병원에서 전문의와상담을받아보시고 계획을 설정하시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.28
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