답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎밑에쪽으로 통증이있다면 근육의 부착지점에서 염증이생기거나 근육의 과한긴장이나 불균형으로 증상이 나타날수잇는데요 이럴때에는 집에서 스트레칭과 운동으로 관리하는것이 중요합니다 유튜브를참고해서 약한강도부터 따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처가난부위가 간지러운건 회복되는과정에서 나타날수있는 자연스러운과정인데요 세균감염이되었다면 빨갛게 부어오르거나 노란염증이 나올수있으니 잘관찰해보시고 만약 증상이 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락쪽으로 핸드폰이떨어지면서 강한충격을받았다면 골절이나 타박상을 의심해볼수잇는데요 이럴때에는 차가운냉찜질을적용해보시고 되도록이면 관절이 움직이지않도록 고정하고 보호하는것이 필요합니다시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.안전화사용으로 아킬레스건이 붓고 통증이생겼다면 보통은 시간이지나면서 휴식을취한다면 자연스럽게호전될수있습니다 하지만 증상이심해지거나 발목관절 움직임에 제한이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요한데요 평소 아킬레스건 스트레칭을 꾸준하게하면서 관리하는것이 필요할수있습니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락을 만지다가 뚝하는소리가나고 불편감이나 통증이있다면 탈구되었을가능성이있는데요 골절이되었다면 멍이들거나 붓기가나타나면서 통증이 생길수잇는데 걸어다는데에는 문제가없다면 탈구일 간으성이있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후 한달정도의 시간이지났는데도 아직 열이나거나 몸에 불편감이남아있다면 회복되는 과정에서 나타날수있는증상인데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있긴하지만 이러한 증상이 지속되거나 너무 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다`!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염이심하다면 걸음걸이나 발목에까지도 영향을 줄수있기때문에 뒤꿈치부터 복숭아뼈까지도 통증이생기는경우가있습니다 지금 통증이나 불편감때문에 힘들다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 가장좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염에 평발로인해서 불편감이잇다면 아치깔창은 도움이될수있는데요 처음에는 불편할수있지만 사용하다보면 적응이될수있습니다 하지만 보조기에너무 의존하기보다는 집에서 평소에 운동과 스트레칭을 하는것이 필요한데요 유튜브를참고해서 따라해보시고 신발은 본인의 발에 맞는신발을 착용하는것이 좋습니다 너무 딱맞거나 너무 널널한신발은 오히려 증상을 악화시킬수있기때문에 주의하는게 좋습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목쪽으로 통증과불편감이있는데 지금다니고있는병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에 내원해 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요합니다보통 목통증은 물리치료나 약물치료로 치료하긴하지만 증상이 너무심하다면 주사치료나 도수치료와같은 다른치료들도 고려해보는것이 좋습니다감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로인해서 불편감과 통증이있는상태라면 병원에서 치료를받는것이 중요한데요 정형외과를 갈수없다면 한의원에서 침이라도 맞는것이 증상을 호전시키는데 도움이될수있습니다병원에서 의사와상담을받아보시고 적절한치료계획을세우는것이 중요합니다 집에서는 폼롤러나 마사지볼을이용해 발바닥전체적인부분을 마사지해주고 수건모으기와같은 아치를살릴수있는운동을 하는것이 좋습니다감사합니다~!