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정형외과 진료 내용 좀 확인해주세용!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 7,8번 갈비뼈에 골절이 의심되는상태이고 통증과함께 엑스레이로 확인하기는했으나 추가적인 주사치료를 거부했다고 적혀있습니다 14일에 찍은 엑스레이상에는 좋게나왔고 지금은 갈비뼈통증을 관리하면서 휴식을 취하는것이 가장좋아보입니다만약 증상이 다시 재발하거나 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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자고 일어나서 뻐근함을 없애주기 위해 스트레칭은 어떻게 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 피곤하고 힘이없다면 가벼운스트레칭과 유산소운동을통해서 몸에 활력을불어넣을수잇는데요 일단 폼롤러를이용한 스트레칭과 마사지를통해서 몸의 전체적인근육을 이완시키고 순환시킨다면 도움이될수있습니다그리고 평소 꾸준한 유산소운동으로 몸의 염증수치를낮추고 활성산소를 배출시킨다면 피곤함이 더 줄어들수있습니다그리고 충분한영양분섭취와 수분섭취가중요하기때문에 평소에 신경써서 관리하시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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발톱을 한번 다친곳을 또다쳐서 이상해졌는데 어디로가서 치료받아야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 가까운정형외과를 방문해서 진료를받아보시고 필요한 과로 옮기는게 좋을거같습니다 당뇨의문제도있긴하지만 감염에의해서도 발톱의모양이변하거나 색깔이변하는경우가있기때문에 일단 자세한건 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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어떤 경우에 다리 근육이 찢어지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스트레칭을 너무 과하게 또는 갑작스럽게 너무 강한강도로 한다면 근육이 파열될수있습니다 근육이 파열된다면 손상정도에따라서 다르지만 극심한통증과 멍이들고 보행이어려워질수있습니다 이럴때에는 빨리병원으로 가는것이 좋은데요 집에서는 차가운냉찜질을적용하시고 최대한 움직임을 자제하는것이좋습니다 손상의정도가 약하다면 비수술적치료를통해서 치료할수있지만 만약 파열이심하다면 수술이필요할수있으니 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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평소 배 힘을 주고 다니는 습관이 좋은 습관인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소에 복압을잡으면서 바른자세를유지하는동작은 증상완화에효과가있을수있는데요 너무 과하게힘을주거나 오랜시간동안 힘을준다면 복압이생기면서 디스크를자극할수있으니 조심하는게좋습니다또 복압을준상태에서 바른자세를유지하는것이중요한데 구부정한자세나 상체가 너무 숙여진자세를유지한다면 어지러움증이나 다른문제가나타날수있으니 제대로된방법을배우는것이 필요합니다따라서 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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발목을 접질렀는데.. 병원가야 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 내려가다가 발목을접질렀는데 증상이 심하지않다면 집에서일단 관리해보는것이 좋은데요염증이생겼을수있기때문에 먼저 차가운냉찜질을적용해보시고 보호대를착용해 관절의 움직임을 제한하고 자극을 줄이는것이 좋습니다 1~2일정도 경과를지켜보시고 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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양쪽 발목 접질렀는데 찜질 말고 뭘 해야할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리다가 발목을 접질렀다면 차가운냉찜질을적용하시고 되도록이면 휴식을취하는것이 좋습니다 그리고 압박용 보호대를착용해 관절의 움직임을제한하고 압박하면서 붓기를 호전시키는것도 중요한데요 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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삼각섬유연골복합체 파열 통증이 . .
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.TFCC파열이라고하더라도 통증이생겼다가 안생겼다를 반복할수있는데요 이는 사람마다 느끼는증상이다르고 회복되는과정에서 나타날수있는증상입니다지속적으로 병원에 내원해 몸상태를체크하고 본인에게필요한 적절한치료를꾸준하게받는것을 추천합니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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수액 빨리 맞은 후 팔저림 및 기타 통증 발생
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수액을 원래의 시간보다 더 빠르게 투약한경우 팔저림이나 통증, 불편감이나타날수있는데요 지금증상에서 멍이없다면 심각한 혈전은아닐수있지만 계속해서 상태를 체크하는것이 필요합니다팔을 드는 동작은 혈액순환을 도와줄수있어서 증상이 약간 호전될수있지만 1~2일 정도 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다집에서는 차가운냉찜질과 휴식을취하는것이 가장좋습니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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2년전에 어깨가 빠진 이후로 어깨를 크게 움직이려고 하면 뭔가 빠질거 같은 느낌이나 살짝 통증이 있긴한데 이건 평생 이렇게 살아야 되나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 한번빠진이후러 어깨를 크게움직이려고하면 어깨관절이 빠질거같은느낌이들수있는데요 이는 어깨관절의 안정성이떨어지면서 불안정성이생긴다면 나타날수잇는 증상입니다 이럴때에는 평소 꾸준한운동과 스트레칭을통해서 어깨관절의 안정성을 키우는것이 중요한데요유튜브를참고해서 따라해도괜찮지만 다시 어깨가빠질수있기때문에 일단 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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