발바닥 왼쪽 아래 통증은 왜 생기나요?
발바닥 왼쪽 아래 욱신거리는 통증이 있습니다 가만히있으면 덜하구요 걸으몀 통증이 생기네요 원인이 혹시 어떤게 있을까요? 통증이 신경쓰이네요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발바닥 아래쪽의 통증 같은 경우 여러가지 원인이 있을 수 있으나, 표시해둔 위치로 보았을때
족저근막염이나 기타 염증증상으로 인한 통증을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
압박감이 심한 신발은 피해주시고, 체중 분산이 잘 될수 잇는 발의 아치 및 중족골을 받쳐줄수 있는 신발 혹은 깔창을 깔고 걸어보시면 좋을 것 같습니다.
정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보셔도 좋을 것 같습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥의 표시하신 부분에 압박이 지속적으로 가해져서 통증이 발생하거나, 족저근막염이나 기타 염증증상으로 인해 통증이나 불편감이 발생할 수 있다고 생각됩니다. 증상이 반복되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시는 것을 추천드리고, 만약 해당 부위에 열감이나 붓기등의 증상이 있는 경우에는 통증 완화를 위해서 아이스팩을 적용해보시는 것이 좋겠습니다. 신발 착용이 문제가 될 수 있으므로 신발을 착용하실 때에는 발의 구조물을 잘 받쳐줄 수 있는 신발을 착용해보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥쪽으로 생기는 통증은 보통 족저근막염이 원인인경우가 많은데요 증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다
집에서는 마사지볼을이용해 발의 전체적인부분을 마사지해주고 되도록이면 휴식을취하는것이 좋습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥 왼쪽 아래의 욱신거리는 통증은 여러원인에 의해 발생할 수 있습니다 흔한 원인으로는 족저근막염, 발의 과사용 혹은 신경 압박이 있을 수 있습니다. 걷는 동안 통증이 심해진다면 발의 자세나 신발이 맞지 않을 수도 있습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
사진에 체크한 부위에 욱신거리는 통증이 있다면, 꽉 끼는 신발을 신어서 그럴 수 있고 평소 평발이 있다면, 요족이 있다면, 발목의 불안정성으로 발목의 바깥쪽에 통증이 발생할 수 있습니다.
아래사진처럼 근육 마사지를 하시면 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
종아리 근육이나 앞쪽 정강이쪽 근육의 단축이나 근피로도가 높아져서 그럴 수 있습니다. 말씀드린
해당 근육들은 종아리나 정강이쪽에서 근육이 시작하여 발바닥까지 붙어 있는 근육으로 현대인들이
주로 뭉치는 근육입니다. 오래 앉아있거나, 서 있거나, 안좋은 자세로 있게 되면 종아리나 다리 근육
이 많이 뭉치고 현재 그 근육들의 뭉침으로 인해 발바닥까지 영향을 주는 것으로 보입니다. 폼롤러로
종아리쪽이랑 앞 정강이쪽 주변 근육들을 풀어주시고 마사지 해주시면 점점 완화될것으로 보입니다.
걸을때 통증이 생긴다는 것은 족저근막염보다는 위의근육들의 원인이 큽니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
일단 발바닥 아래통증은 오래걸어다니거나 장시간 서있거나 구두나 불편한신발등을 신으면 발생할 수 있습니다
가장 대표적인 통증은 발바닥의 근막에 염증이 생겨 통증이 발생합니다 주로 아침에 일어날 때나 걸을때 주로 통증이 심한 족저근막염이 대표적입니다
나머지는 신경이 압박받거나 손상되면서 통증이 발생하는경우 다리나 발목의 문제로 통증이 방사되기도 합니다
확률은 낮지만 통풍이나 당뇨병 등의 염증성 질환일수도 있기는합니다
일단 통증부위에 얼음찜질을 2시간간격으로 20분씩해주시고 충분한 휴식을 취하는것을 권해드립니다
그리고 가장 중요한 오래걷거나 서있고 불편한 신발을 신는등의 행위를 피해주시면 좋아지실겁니다
위와같은 행동을 했음에도 불구하고 통증이 계속 지속된다면 병원에 가셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 정확한 판단을 하긴 어렵지만 대표적으로 보행시 또는 체중 지지 시 발바닥의 무게 중심이 무너지면서 한쪽만 치우쳐지는 경우 지금과 같은 증상이 나타날수있습니다.
또한 추가적으로 발바닥 앞쪽 부위에 근막 또는 신경의 통증으로 나타날수있기에 자주 그러신다면
빠른 시일내에 가까운 정형외과에 내원하셔서 검사를 받고 전문의에게 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^
통증의 위치 정보만 가지고 구체적으로 왜 증상이 생겼는지 어떠한 상태이고 어떠한 문제가 있는지 파악 및 판단 가능하지 않습니다. 발바닥의 인대나 근육 등의 무리한 사용에 의한 증상일 가능성을 가장 먼저 고려해보는 것이 좋겠습니다. 증상이 일시적이지 안하고 지속되는 양상이라면 정형외과 진료 및 검진을 통한 상태 감별을 해보시는 것이 필요하겠습니다.
