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어깨 근육에 염증이 많다고 하는데 어떻게 치료를 할 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨근육에 염증이심한상태라면 일단 차가운냉찜질을적용해보시고 최대한 휴식을취하는것이 좋습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 본인에게 필요한 치료방법을 처방받는것이 좋은데요 보통은 물리치료나 약물치료, 주사치료, 체외충격파치료등을 통해서 치료할수있습니다 치료를받고나서 어느정도 증상이 호전되었다면 집에서할수있는 스트레칭과 운동을배워 꾸준하게 관리하는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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어깨질환은 낳기힘든가요? 이미파열된부분은재생이안되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨관절의 회전근개 파열로인해서 불편감과 통증이있다면 치료를받으면서 휴식을취한다면 어느정도 호전될수있습니다 하지만 파열의 정도가 심하거나 증상이 호전되지않는다면 병원에서 비수술적치료보다는 수술적치료가 필요할수있습니다 어느정도 증상이 호전될때까지는 운동은 자제하시고 전문의와상담후에 본인에게필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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굳은살이 잘 안생기는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.굳은살은 계속해서 마찰과 압력을받으면서 나타날수있는 증상인데요 사람마다 생기는정도도다르고 생기는 부위도 달라질수있습니다 따라서 굳은살이 생기지않는다고해서 몸에 문제가있는건아니기때문에 너무 걱정하지마시고 굳은살이 생기지않아서 통증과 불편감이있다면 다른 보조기구를 사용해보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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우리 몸에 있는 근육에 염증이 생기는 이유는?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.우리 몸에 있는 근육에 염증이생기는이유는 과사용이나 운동으로인해 미세한 파열이생기면서 회복되는과정에서 염증이발생할수있습니다 이러한 염증은 불편감이나 통증, 발열감등과같은 증상으로나타날수잇는데요 정상적인 염증이라면 시간이지나면서 자연스럽게 사라지면서 회복에 도움을주는것이 정상입니다하지만 염증이 사라지지않고 계속해서 남아있거나 많아진다면 통증이심해지고 병원에서 치료를받는것이 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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물리치료를 자주 받으면 내성이 생길까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료는 근육을이완하고 염증을 완화시키는 효과를 기대해볼수잇는데요 자주받는다고해도 부작용이나 내성이 생기지는않으니 걱정하지마시고 꾸준하게 물리치료를받아보시길 바랍니다만약 물리치료를받고나서도 증상에 호전이없다면 다른치료를고려해 보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
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고개가 잘 안돌아가면 어딜 풀어줘야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 고개가 잘 돌아가지않는다면 목의 회전을 담당하는 근육의 경직으로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 일단 휴식을취하면서 근육의 과도한 긴장을 이완시키는것이 중요하고 손을이용해서 목의 앞쪽과 뒤쪽근육을 풀어주는것이 도움이될수있는데요유튜브를참고해 SCM과 LS마사지방법을 검색해보시고 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
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골화증은 아킬레스건 파열에 의해 유발될 수 있었을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.17년전에 아킬레스건 파열로인해서 수술을받은적이있다면 이로인해서 골화증이발생될 확률은 낮습니다 하지만 어느정도의 상관관계가 있을수도있기때문에 자세하게 확인하고싶다면 관련된 병원에내원해 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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정형외과에서 주사를 맞았는데 궁금합니다?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스테로이드주사는 통증을 완화시키기위해서 사용될수있는데요 이는 혈당에도 영향을 줄수있기때문에 불안하다면 시술을받은병원에 내원해 전문의와상담을받아보시길 바랍니다하지만 대체적으로는 큰 문제는없을수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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어깨 석회건염과 회전근개파열 두가지 확실히 구별하는 증상 알고싶어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨의 석회건염과 회전근개파열의 증상은 비슷할수있는데요 엑스레이검사나 초음파검사를통해서 뼈의 상태나 근육의 상태를확인하면서 진단받을수있습니다 처음보다 가동범위도나아지고있고 통증도 호전되고있다면 지금받고있는 치료를꾸준하게 받아보시고 집에서할수잇는 스트레칭이나 운동방법도 배워서 꾸준하게 하는것을 추천합니다회전근개파열이라고해서 꼭 계속해서 통증이있는건 아닙니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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플랭크 후 갈비뼈를 누르면 아프고 누울때 또는 누웠다가 일어날때 옆구리랑 배가 당기는데 원래 이게 정상인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.플랭크라는 동작의 운동은 몸의 전체적인 근육을사용하고 코어근육을 단련하는운동이기때문에 운동을하고나서 근육에 알이베긴다면 움직일때 땡기거나 약간의 통증이나타날수있습니다하지만 이러한 증상은 보통은 2~3일정도의 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되는것이 정상이기때문에 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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