답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸이 붕뜨는느낌은 몸을 제대로 지지해주지못할경우 나타날수있는데요 그럴때에는 방석을 교체하거나 의자를 교체하는것이 좋습니다 의자에 앉아있을때에는 다리로 바닥을 지지하고있는것이 허리나 관절쪽으로 부담을 줄여줄수잇기때문에 의자의 높이도 조절하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대를 다쳐서 치료를받았다면 발목관절의 안정성이 많이떨어져있을수있습니다 이러면 발바닥쪽으로도 지속적인 스트레스를 받을수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다또 집에서는 평소 스트레칭과 안정화운동을 통해서 발목관절을 관리하는것이 필요합니다 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보험마다 보장되는 내용은달라지기때문에 본인이가지고있는 보험사에 문의해보는것이 가장정확합니다 보험사에 제출해야할 서류들이잇다면 병원에서 추가적으로 서류를 챙겨서 제출해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금 나타나는 증상은 턱관절장애나 교근의 문제일수있는데요 이러한 문제는 보통 스트레스나 잘못된 자세로인해서 더 심해질수있습니다 치과에서 이상이없다고했다면 턱관절을 전문으로 보는 치과에 다시 방문해서 검사를받아보는걸 추천합니다병원에서 물리치료나 필요한 치료들을받으면서 관리한다면 증상이 호전될수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 구부정한자세를 유지하고있다면 등이굽으면서 누웠을때 바닥과 마찰되면서 통증이나타날수있습니다 이럴때에는 체형을교정하는것이 중요한데요 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는걸 추천합니다폼롤러를이용해서 흉추의 신전스트레칭을해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발을 세척하는건 땀과 노폐물을 제거하고 세균이나 곰팡이같은 감염을 예방하는데 도움이될수있습니다 발마사지를 하는건 혈액순환을 촉진하면서 붓기제거나 피로회복에 도움이될수있는데요 내성발톱이 생기지않으려면 발톱을 관리하는것도 필요할수있습니다 너무 짧게자르지않고 직선으로 다듬는것을 추천합니다양말을 착용할때에는 통기성이 좋은양말을 선택하시고 매일 갈아신으면서 습기를 관리하는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 감각이이상하면서 찌릿한느낌은 허리에서부터내려오는 신경이 자극을받거나 근육이 과하게 긴장되면서 나타나는증사일수있는데요 보통은 가벼운스트레칭을하면서 휴식을취한다면 호전될수있지만 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 점점더심해지는거같다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건쪽으로 통증과 불편감이있다면 근육의 단축이나 염증으로인한 증상일수있습니다 일단 차가운냉찜질을적용하면서 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하는것이 도움이될수있는데요증상이 심하다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 필요한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 반복적인일을하거나 무거운물건을들면서 스트레스가 가해진다면 근육의 염증이나 피로감으로인해서 붓기가 생길수있습니다 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 휴식을 취하면 호전될수있지만 만약 증상이 호전되지않거나 너무 자주 증상이 나타난다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요추 2,3번 4,5번 5번과 천추1번에서 추간판 탈출증이 확인되고 왼쪽 다리로 방사통이 심할가능성이 높다고 적혀있습니다 각 관절에서 신경압박이 발생한상황이기때문에 전문의와상담후에 적절한 치료를받는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~