답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 통증이있는건 근육의문제일수있지만 허리부터내려오는 신경이 압박을받으면서 나타나는증상일수있습니다 일단 어떤 원인으로인한 증상인지 확인하기위해서는 병원에서 검사를받아보시고 본인의상태를체크한다음 전문의와상담후 필요한 치료를처방받으시는게 좋습니다꾸준하게 치료를받는다면 증상이 호전될수있으니 너무걱정하지마시고 병원에 내원해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 허리복대를 많이사용한다면 허리근육이 약해질수있는데요 보호대를 너무 장시간동안 계속해서 사용한다면 허리를 지지해주는 근육대신에 일을하기때문에 근육이 약화될수있습니다 따라서 보호대는 움직임이많거나 운동을할때만 착용하시고 휴식을취하거나 잠을잘때에는 되도록이면 풀고 생활하는것이 좋습니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 근육이 파열된후에 제대로 회복되지않았거나 재활과정에서 근섬유가 손실되었다면 팔이얇아질수있습니다 하지만 근육파열도 손상정도에따라서 완전히 위축되는것은아니고 꾸준한 재활과 운동을한다면 어느정도까지는 정상으로 돌아올수있습니다 하지만 사람마다 달라질수있기때문에 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 넘어진후에 발목쪽으로 붓고 통증이있는상태라면 대학병원을 기다리는동안 다른 병원에서 처방받은 약을꾸준하게복용하면서 물리치료나 다른치료들을 병행하는것이 좋습니다 기다리는시간동안 아무것도하지않고 방치할수는없기때문에 물리치료나 체외충격파치료, 도수치료등을 통해서 증상을 호전시키고 관리하는것이 중요합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽엄지발가락쪽으로 불편감과 물집이올라오면서 통증이있다면 평소 걸음걸이라던가 오른쪽 발에만 압력이가해지는 습관이있을수있으니 평소 자신의 몸상태를 제대로 체크해보는것이 좋습니다일단 통증이있는상태라면 최대한 자극이가지않도록 조심하고 신발은 편안하고 발가락을 보호해줄수있는 운동화를 신는것이 좋습니다 시간이지나도 증상이 호전되지 않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육긴장이상증은 뇌의 기저핵기능 이상으로 인해서 본인의 의지와는 상관없이 근육이 비정상적으로 수축되면서 잘못된자세나 운동장애를 일으키는 희귀질환입니다 정확한 원인은 밝혀지지않았지만 보통은 유전적인 이유나 뇌손상, 또는 약물부작용으로 인해서 나타날수있고 이봉주 선수처럼 평소 꾸준한 재활을한다면 증상을 최소한으로 완화시킬수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.승모근 통증이 한달정도 계속되고있다면 근육의 문제뿐만아니라 내장기또는 다른문제일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받는것이 도움이될수있습니다 또 평소 어깨가 내려간상태로 컴퓨터를하는 습관은 근육의 불균형이나 긴장을 유발할수있기때문에 바른자세를 유지하는것이 좋습니다 병원은 가까운정형외과를방문해보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.괄사로 목뒤쪽을 마사지해도 근육이풀리지않는다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 일단 목쪽으로 많이근육이뭉친다면 평소 자세적인문제가있을수있기때문에 폼롤러를이용해 굽어있는등을펴고 몸의 전체적인 근육을 풀고 스트레칭하는것이 좋습니다유튜브를참고해서 운동을따라하는것도 좋은데 여러가지동작이있으니 약한강도부터 시작해서 천천히 강도를 높이길바랍니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 일자목으로인해서 불편감을가지고있다면 본인에게 잘맞는 베게를사용하는것이 중요한데요 사람마다 편하다고 느끼는 베개는달라질수있기때문에 여러가지 베개를 사용해보는것이 좋습니다옆으로누워서잘때에는 본인의 어깨높이정도로 약간 높은 베개가 편안할수있고 천장을보고잘때에는 낮은베개를 사용하는것이 좋습니다또 어깨를 받쳐주면서 긴장된 근육이 이완될수있도록한다면 좀더 증상이 호전될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.귀뒤쪽에 충격을받으면서 부어오르면서 약간의 불편감이생겻다면 타박상으로인한증상일수있는데요 부위가 머리이기때문에 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다빠른시일내에 병원에내원해 검사를받아보시고 전문의와상담후에 필요한 치료를처방받으시길 바랍니다감사합니다~!!!