답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을고려하고있다면 어느정도 시간적인 여유가있을때하는걸 추천합니다 그래야 수술후 재활도 제대로할수있고 집에서 하는 운동이나스트레칭을 하는데에도 시간적 여유가있는게 좋습니다~자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 구부정한자세로 일을한다면 등쪽으로도 불편감이생길수있는데요 보통은 근육이 너무 늘어나거나 염증으로인해서 나타나는 자세일수있습니다 이럴때에는 폼롤러를이용해서 굽어있는등을 펴주고 마사지해주는것이 좋은데 유튜브를참고한다면 동작을 쉽게 배울수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 물리치료를 받아보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.혈액순환의 문제로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 다리의 혈액순환을 개선하기위해서 스트레칭과 운동을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다아킬레스건스트레칭과 까치발운동을 평소에 자주해주시고 쉴때에는 다리르 심장보다 높게든 자세를 10~15분정도 유지해준다면 다리의 혈액이 다시 심장으로 가면서 증상이 호전될수있습니다만약 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이 심하다면 수술전에 병원에서 물리치료나 다른 여러가지 치료들을받는것이 좋은데요 일단 허리통증이있다면 평소에 일을할때나 움직일때는 허리보호대를착용하는것이 도움이될수있습니다 그리고 약물치료나 주사치료를병행하면서 관리한다면 좀더 증상이 호전될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 수술치료를 고려해보는것이 좋은데요 수술을 고려한다면 최소 3명의 전문의와상담을받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 손가락쪽으로 뻣뻣한느낌이든다면 관절염을 의심해볼수있는데요 증상이 점점심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다병원에서 파라핀치료를경험해보시고 괜찮다면 집에 하나 구매하셔서 사용하는걸 추천합니다또 평소 손가락쪽으로 스트레칭을 자주해주는것이 좋은데요 유튜브를참고해서 따라해보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가들면서 연골이 손상되거나 찢어질수있는데요 이럴때에는 무릎쪽으로 통증과 붓기가 생길수있습니다 일단 수술이 필요한 정도가아니라면 병원에서 물리치료와 필요한 치료들을 꾸준하게 받는것이 좋습니다 그리고 집에서도 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 무릎관절주변 근육들을 키운다면 연골에 가해지는 부하를 줄일수있기 때문에 증상이 호전될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방아쇠수지 증후군으로인해서 병원에서 주사치료를받은후에 통증과 불편감이 지속된다면 주사를맞은 병원에 다시 방문해서 전문의와상담을받아보시고 진료를보는것이 좋습니다물리치료나 다른치료들을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로 병원에서 주사를 맞는중에 생리기간이 겹친다면 크게문제될건없습니다 하지만 주사로인해서 나타나는 부작용이나 다른 문제가 생길수있기때문에 시술을 받기전에 전문의에게 알리는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실밥을 제거한지 하루정도밖에안됬다면 아직 자극을주는건 조심해야합니다 그래도 일주일정도는 더 휴식기간을 가지고나서 운동을하시길 바랍니다~자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!