발가락이 동그랗게 빨개지고 아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락을 다치고나서 빨갛게올라오거나 붓기가있다면 일단차가운냉찜질을적용하는것이좋습니다 6일정도의 시간이지났는데도증상이 호전되지않는다면 골절의위험이있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!
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목이 많이 뻐근해서 일부러 뚜두둑 소리가 나게 할때가 있는데 위험한 행동인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목을 과도하게꺾으면서 소리를내는동작은 관절의 부담을줄수있기때문에 하지않는것이 좋습니다그것보다는 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을하는것이 도움이될수있는데요 지속적으로 소리를내는것은 관절염이나 다른문제를 일으킬수있기때문에 되도록이면 자제하는것이 좋습니다불편감이지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~!
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운동 후 생긴 근육통은 어떻게 풀어주는게 좋을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 근육통이 심하게 생겼다면 일단 차가운냉찜질을 적용해 염증을 줄여주는게 효과적일수있습니다또 가벼운스트레칭과 마사지를 하는것도 도움이될수있는데요 너무 강한강도로 할경우 증상이 더 악화될수있기때문에 주의해야합니다보통은 2~3일정도의 기간이지나면서 자연스럽게 회복되는게 정상이지만 증상이호전되지않느다면 병원에서검사를 받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
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엉덩이가 묘하게 아픈 거 같아요!!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이쪽으로 불편감이나 통증이있다면 염증에의한 증상일수있는데요 평소 허리쪽으로 문제가있다면 나타날수잇는증상입니다 아니면 전날에 과한운동을했거나 많이걸었다면 근육통이 나타날수도있는데요 보통은 1~2일정도 시간이지나면서 자연스럽게 회복되는게 정상입니다하지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
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오른쪽 팔목이 아프고 힘이 안들어가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 팔쪽으로 통증이있고 힘이빠진다면 신경의문제일수있는데요 지금다니고있는 병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다집에서는 스트레칭과 마사지가 효과적일수있는데요 유튜브를참고해서 따라한다면 쉽게 따라할수있습니다너무 강한강도로하는건 오히려 증상을 악화시킬수있기때문에 약한강도로 천천히 진행해보시길 바랍니다감사합니다~!!
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갑자기 왼쪽 세번째 손가락, 네번째 손가락 중간부터 밑부분쪽이 손가락을 움직이면 통증이 있습니다. 부딪히지도 않았는데 이건 뭔가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기손가락쪽으로 불편감이나 통증이나타난다면 목에서부터 내려오는신경이 자극을받으면서 나타나는증상일수있는데요 목의 문제나 어깨 또는 팔꿈치, 손목의 문제로인해서 나타날수잇는증상입니다따라서 어느부위에서 문제가있는지 확인하기위해 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다자세한건병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
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무릎이 아파 주사도 맞고 약물 치료도 해
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 두달정도 치료를받았는데도 딱히 증상에 호전이없다면 다른병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 도움이될수있습니다약물을 복용한다고해서 증상이 모두 다 호전되는건아니기때문에 체외충격파치료나 물리치료 또는 주사치료와같은 다른 방법의 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
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요즘 손가락이 붓고 통증이 있어요. 원인이 무엇일까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 일어났을때 손가락이 붓고 잘움직여지지않는다면 관절염을 의심해볼수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요관절염의 경우 보통은 과사용으로인한 증상이많은데 평소 키보드를 많이사용한다면 나타날수있습니다병원에서 파라핀이나 약물치료 또는 주사치료와같은 치료들을 받아보시고 꾸준하게 관리한다면 증상이 호전될수있습니다감사합니다~!!!
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가끔씩허리가통증이오고일어나려면많이아픈데어떻게하면돌까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리 협착증때문에 통증이 지속되고있는 상태이고 물리치료를 받아도 별다른 효과가없다면 추가적으로 다른치료방법을 처방받는것이 좋습니다 병원에서 다시 검사를받아보시고 전문의와상담후에 주사치료나 약물치료 또는 증상이심하다면 수술적치료까지 고려해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
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무혈성 괴사는 유전적으로 내려올까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무혈성괴사가 있는경우 유전적인 요인으로 나타날수있는데요 가능성은 있지만 꼭그렇다고볼수는없습니다 또 비타민을 꾸준하게 복용한다면 혈액순환에도움이될수있는데 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을한다면 증상이더 악화되지않도록 관리할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 적절한 치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!!
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