답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절에서 소리가 나는것은 관절안에 연골이나 힘줄이 마찰이생기면서 나타나는증상일수있는데요 통증과 소리가 동반된다면 문제가있기때문에 검사와 치료를받는것이 좋습니다 무릎보호대를 착용하는것은 부상을 예방하고 무릎관절의 안정성을 높이는데 도움이될수있습니다 하지만 장기간동안 사용하게된다면 오히려 주변에 근육들이 약해지면서 무릎관절의 안정성이 떨어질수있는데요 따라서 몸을 많이움직여야하거나 불편감이있을때에만 착용하시고 휴식을취할때에는 풀고있는것이 좋습니다 꼬 너무 보호대에만의존하기보다는 평소 꾸준한 근력운동을 하는것이 좋습니다감사합니다~~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비복근이 파열된후에 회복과정에서 근육이 연결되는것이 느껴지지않는것은 자연스러운 현상일수있는데요 부상부위가 완전하게 치유되지않았기때문에 나타나는 증상일수있습니다 재활치료를위해서는 병원에서 도수치료를받는것이 좋고 본인에게 필요한 운동프로그램을 설정해 점진적으로 근력을강화하고 유연성을 증가시키는게 중요합니다만약 통증이나 불편감이 회복되지않고 지속된다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락수지증후군때문에 주사를맞고나서 통증이 완화된상태라면 가벼운 스트레칭과 휴식을통해서 회복에 집중하는것이 좋습니다 또 일상생활에서 손을 과도하게 사용하지않도록 주의하는것이 필요하고 붓기나 통증이생긴다면 얼음찜질을하는것이 도움이될수있습니다 지속적으로 상태가 좋아진다면 병원에서 전문의와상담을받아보시고 재활운동을 시작할 시기를 정해보시는게 좋습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증을 완화하기위해서는 허리를 과도하게 구부리거나 젖히는동작보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 효과적일수있습ㄴ디ㅏ 그리고 엉덩이와 하체의 전체적인 근육을 스트레칭하는것이 효과적일수있습니다이런 스트레칭은 허리의 부담을 줄여주고 안정성을 높여줄수있기때문에 꾸준하게 하는것이 좋습니다스트레칭방법은 유튜브를참고해서 해도되긴하지만 본인에게 필요한 스트레칭은 다를수있기때문에 병원에서 전문의와상담후에 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증과 두통은 서로 연관되어있을수있는데요 평소 스트레스나 피로를 많이 느낀다면 나타날수있습니다 무릎관절염이 있는 상태에서 허리와 두통이 같이 나타나는것은 몸의 전체적인 불균형이나 긴장으로 인해서 나타나는 증상일수있습니다 이럴경우 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받는다면 좀더 도움이될수있습니다증상이 심하다면 집에서 관리하기보다 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락 인대를 부상당한후에 통증이 없다고하더라도 핏줄이 부풀어오르고 멍이든다면 문제가있을수있습니다 특히 손가락을 구부릴때 불편감이나 통증이나타난다면 병원에서 제대로된 검사를 받아보는것이 좋습니다 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.19살이라고 하더라도 스테로이드주사로 치료가가능합니다 하지만 반드시 의사와 상담후에 시술을 받는것이좋은데요 주사치료를 염증을 줄이고 통증을완화하는 효과가있지만 장기적으로 사용할경우 면역력에 문제가 생긴다거나 체중증가, 피부변화등의 부작용이 나타날수있습니다 따라서 주사를맞는 간격과 용량을 잘조절해야하기때문에 병원에서 전문의와 충분한상담후에 치료를결정하시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성인이 아무리 몸이 약하다고 하더라도 복근에 힘을 과도하게 주는 동작으로 근육이 파열되거나 갈비뼈에 금이가면서 부러질확률은 정말 낮습니다 만약 갈비뼈 쪽 근육의 이상이 있거나 뼈에 금이가면 서부러진경우라면 복근에 힘을주면 즉각적인 통증과 불편감이 느껴질수있습니다따라서 현재의 통증이 약한정도라면 큰일은아닐수있지만 그래도 걱정이된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.산재 신청은 업무를 하다가 다친상태라면 승산이 있을수있습니다~ 만약 산재 승인이된다면 허리문제에 대한 치료와 보상을 직장을 바꾸지않는다면 계속받을수있는걸로알고있습니다 하지만 회사의 상황에따라서 달라질수있기때문에 자세한건 해당 전문가와상담을 받아보시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.약물을 중단하는것은 보통 수술전 5~7일전에 중단하는게 권장되지만 4~5일의 차이는 큰문제가 없을수있습니다 하지만 약물 중단에 따른 위험성이나 다른 문제들도 고려해야하기때문에 수술을 담당하고있는 의사와 제대로 상담을 받아보시는게 좋습니다 충분한상담후에 수술을고려해보시고 약물을 중단하는기간에대해서도 이야기해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!