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답변 내역

가족 중 두 분이 디스크와 척추협착증을 각각 진단 받았습니다. 두 질환의 차이가 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.농사일은 반복적으로 무거운 물체를 들어올리는 동작들이 많기땜누에 디스크에 과도한 압력이나 스트레스가 쌓이면서 디스크탈출과 같은 질환이 발생할수있습니다 하지만 서비스업에서 하루종일 서서 일을하는것은 장시간의 비정상적인 자세와 불균형적인 체중부하로인해 척추측만증이나 몸의 자세불균형이 발생할 가능성이 높습니다 두가지상황모두 척추의 질환이긴하지만 원인이나 기전이 달라질수있습니다 따라서 직업적인 특성도 중요하게 고려해봐야할 사항입니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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회전근개 파열이라는데 수술을 꼭해야하겠죠
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨의 회전근개가 파열된 경우 수술이 필요할수도있지만 손상정도의 따라서 비수술적 치료를고려해볼수있습니다 통증이 심하고 팔이잘올라가지않는다면 먼저 주사치료나 도수치료등을 통해서 증상을 치료해보시고 그래도 증상에 호전이없거나 점점더 심해진다면 전문의와상담후에 수술치료를 고려해보는것이 좋습니다 만약 수술을 고려중에있다면 최소 3명의 전문의와상담을 받아보시고 결정하시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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등산이 디스크나 허리질환이 있는 사람이 하게 되면 치료에 도움이 될 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등산과 같은 운동은 허리 근육을 강화하고 코어의 안정성을 높이는데 도움이될수있습니다 하지만 디스크문제를 가지고있다면 등산시 무리한 자세나 과도한 하중이 허리에 부담을 줄수있기때문에 주의하는것이 좋습니다 본인의 상태를 체크하고나서 적절한 강도로 운동을하는것이 중요한데 애매하다면 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 적절한 운동강도와 방법에대해서 고민해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.10
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팔 뼈에 금이 가거나 인대가 늘어났을 때 치료과정이 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔 뼈에 금이 가거나 인대가 늘어난상태라면 반깁스를 통해서 환부를 안정시키고 통증을 관리하는 치료를받는것이 좋습니다 병원 방문은 보통 1~2주 간격으로 방문하면서 관리하는것이 중요하고 상태에따라서 달라질수있습니다 치료기간또한 사람에따라달라질수있기때문에 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 치료계획을 설정하는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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허리가 짜꾸 뺑기고 힘들고 하는데 잠들 잘못자서 그러는것 같아서 아픈 것인지 궁금합니다?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이 잠자는 자세와 관련이있는 경우가 많은데요 잘못된 자세로 잠을잔다면 근육의 긴장이나 디스크문제를 유발할수있기때문에 주의해야하빈다 치료후에도 통증이 반복적으로 나타난다면 생활습관이나 수면자세를 확인해보시고 개선하는것이 좋습니다 그래도 지속적으로 증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.10
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1명 평가
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아직도 길이미끄러워서 또 넘어져서 손목이 너무 아픈데 찜질을해야되는 궁금합니다?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증과 허리통증이 있을때 찜질을 적용하는것은 통증을 완화시키고 증상을 호전시키는데 도움이될수있습니다 초기에는 열감과 염증을 줄이기위해서 냉찜질을 적용하는것이 좋고 어느정도 만성기로 들어왓다면 따뜻한 온찜질을 적용하면서 근육을이완시키고 혈액순환을 촉진시키는게 도움이될수있습니다 따라서 본인의 상태에 맞게 찜질을 적용해보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~~~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.10
5.0
1명 평가
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유연성 평발도 교정이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.유연성 평발은 아치가 낮은상태를 이야기하는데 불편함을 줄이깅 위해서는 맞춤형 발바닥 교정기나 이치서포트를 사용하는것이 도움이될수있습니다 또 발의 근육을 강화하고 유연성을 높이기위해서 운동과 스트레칭을 하는것이 좋은데요 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 따라할수있습니다 혼자 하기어렵다면 병원에서 전문의와상담후에 치료계획을 세워보는것도 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.10
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설 명절에 도로 결빙과 관련, 와이프가 낙상으로 골반과 무릎을 다쳤는데 병원 진료와 약 복용에도 치료가 안되는데 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반과 무릎 부상후에 치료를 받았는데 효과가 없다면 재활치료나 물리치료를 고려해보는것이 좋습니다 병원에서 물리치료사와 상담해 도수치료를받으면서 근육을 풀고 본인에게 필요한 스트레칭이나 운동을배워 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다 또 물리치료나 다른 약물치료 ,주사치료를병행해서 한다면 좀더 빨리 호전될수있으니 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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반월연골판 통증 생겼습니다......
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.내측 반월연골판 쪽에 통증이 있다면 재활운동을 중단하고 충분한 휴식을 취한느것이 좋습니다 통증이 지속된다면 염증이나 연골판 손상으로인한 증상일수있기때문에 병원에서 전문의와상담후 적절한 치료를받는것이 좋습니다 재활운동도 중요하긴하지만 통증없이 하는것이 가장중요하기때문에 무리해서 하는것보다는 휴식과 운동의 비율을 잘조절해서 하는것이 중요합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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승모근 보톡스를 맞으면 통증이 좀 나을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.승모근 보톡스는 근육의 긴장을 완화시키면서 통증을 줄이는데 도움이될수있습니다 보톡스는 만성통증이나 근육의 경직을 완화하는데 효과적일수있긴하지만 일시적인 효과이기때문에 근본적인 치료를하고싶다면 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 하는것이 장기적으로볼때 더효과적입니다!자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 적절한 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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