답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.호르몬 억제제를 복용중인 환자에게 나타나는 갱년기 증상과 저림은 호르몬변화로인해서 나타나는 증상일수있습ㄴ디ㅏ 이럴경우 림프부종도 고려해야하는데요 이러한 증상을 치료하기위해서는 내과를방문하여 지금 하고있는 호르몬 치료에 대한 조절을 하는것이 좋습니다 또 물리치료나 재활치료를 통해서 저림 증상을 완화할수있는 방법을 찾아보기위해서 재활의학과나 정형외과를 방문해보시는것도 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스텐트를 삽입한 경우 보통은 1~2주정도의 회복기간이 필요할수있습니다, 의사의 지시에 따라 운동이나 일상활동을 서서히 재개할수있는데요 하지만 개인의 상태에 따라서 달라질수있기때문에 전문의와상담후에 적절한 시기를 결정하는것이 좋습니다 스텐드는 보통 6개월에서 1년후에 제거하는경우가 많긴하지만 이것또한 환자의 상태에따라서달라질수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 오르면서 관절쪽으로 무리가간다면 따뜻한 물로 찜질을 하는것은 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화시키는데 도움이될수있습니다 하지만 통증이 지속되거나 점점더심해지는거같다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다 특히 관절에서는 염증이나 손상이 나타날수있기때문에 꼭 병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목의 통증은 회외동작과 회내동작에서 발생할수있는데 손목의 인대나 힘줄에 부담이 가해지면서 생기는 증상일수있습니다 먼저 통증이 심하다면 휴식을 취하면서 얼음찜질을 통해서 염증을 줄이는것이 좋습니다 또 손목 스트레칭과 강화운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 높이는것또한 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목과 허리쪽으로 불편감이나 통증이 지속되고있고 전에 CT검사를 통해서 디스크의 문제를 진단받은적이있다면 MRI검사를통해서 좀더 정확하게 확인하고 진단받는것이 좋습니다 MRI검사는 디스크의 상태를 좀더 세밀하게 확인할수있고, 본인에게 맞는 치료의방향을 설정하는데 도움이될수있습니다 MRI비용은 병원마다 달라질수있기때문에 내원하려고하는병원측에 전화해보시고 방문하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이상으로보이는건 목의 정상적인 C자커브가 줄어들고 일자목이되어있는 상태로 볼수있습니다 이럴경우 목의 정상적인 커브가 사라지기때문에 불안정성이나 불편감이 나타날수있고 주변 근육들의 긴장감을 유발할수있습니다 장기적으로볼때 두통이나 다른 관절염과같은문제들이 나타날수있으니 병원에서 검사를받아보시고 불편감이 있다면 도수치료등을 받으면서 관리하는것이 도움이될수있습니다집에서 할수있는 스트레칭이나 교정운동도 도움이될수있으니 유튜브를참고해서 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대에 염증이 있는경우라면 발목보호대를 착용하는것이 좋습니다 보호대는 발목관절의 안정성을 제공하고 관절의 움직임을 최대한 줄여주기때문에 증상을 회복하는데 도움이될수있습니다 발목쪽으로 붓기나 불편감이 나타난다면 얼음찜질을적용해보시고 최대한 휴식을취하는것이 좋습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고개를 숙이고 있는 자세는 목과 어깨쪽 근육의 긴장을 과도하게 유발하면서 두통이나 불편감을 악화시킬수있습니다 이러한 증상은 도수치료를 통해 근육을 이완한다면 통증을 완화하는데 효과적일수있습니다 하지만 도수치료를받는것으로 끝이아니라 집에서 꾸준하게 스트레칭과 운동을하는것이 더 효과적일수있습니다 본인에게 맞는 운동과 스트레칭은 도수치료를받으면서 배우거나 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게배울수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 무릎에 바르는 말크림과 같은 크림은 통증을 완화시키고 염증을 감소시키는데 도움을줄수있습니다 보통 이런크림은 진통제나 항염증성분을 포함하고있기때문에 운동후에 피로감이나 불편감을 줄이는데 효과적일수있습니다 하지만 사람마다 개개인의 차이가있을수있고 예상치못한 부작용이나 다른문제가 있을수있기때문에 사용전에 전문가와 상담을받는것이 필요하고 통증이 지속된다면 크림을바르는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양반다리자세를 오랜시간동안 유지할경우 혈액순환의 문제라던가 무릎과 엉덩이에 부담을 줄수있기때문에 주의하는것이 좋습니다 특히 척추의 정렬에도 문제를 일으킬수있기때문에 평소 허리통증이나 문제가있는사람이라면 더 조심해야합니다 양반다리를 자세하고있다면 자주 자세를바꾸고 적절한 스트레칭과 운동을 하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!