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답변 내역

제 키 180cm 넘기기 가능할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키가크기위해서는 성장판과 유전적인요인이가장크다고 알려져있는데요 충분한 영양분섭취와 수면, 꾸준한운동도 도움이될수있기때문에 평소에 관리하는것이 중요합니다성장판의 유무는 엑스레이를 찍는 각도에따라서 달라질수있기때문에 성장판이 닫혀있는걸로 보인다고하더라고 꾸준하게 노력한다면 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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발목 바깥쪽 복숭아뼈 통증 인대늘어나서 그럴수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목 바깥쪽 복숭아뼈 아래쪽의 통증은 인대 손상과 관련이 있을 수 있습니다. 인대가 늘어나거나 염좌가 발생하면, 해당 부위에 통증이 나타날 수 있으며, 특히 복숭아뼈 주변의 인대가 손상되면 통증이 심해질 수 있습니다. 무리한 걷기 운동은 증상을 더 악화시킬수있기때문에 주의해야합니다 또 통증이 지속되거나 심해진다면 다른원인에 의한 증상일수있기때문에 집에거 관리하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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발목인대 파열일까요 늘어난걸까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목 부상 후 통증이 느껴지고 운동을 지속한 경우에는 인대 손상의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 인대가 늘어난 경우에는 통증이 점차 줄어들 수 있지만 파열이 있을 경우에는 심한 통증과 붓기가 같이 나타날수있습니다일주일이 지났음에도 불구하고 통증이 지속된다면, 단순한 염좌일 가능성도 있지만, 파열이나 다른 손상이 있을 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 빠른시일내에 병원에 방문해 검사를받아보시고 적절한 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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발목 염좌 후유증이 남은 것 같은데 병원을 가야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 발목을 자주 접질렀다면, 이전의 부상이 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다. 발목의 통증이 복숭아뼈 밑에서 바깥쪽 발등까지 일자로 퍼진다면 인대 손상이나 관절의 불안정성으로 인해서 나타나는 증상일수 있습니다특히, 통증이 심해져서 발을 디딛지 못할 정도라면, 이는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 빨리 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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이런 것도 파스 알레르기인가요(발목,발등)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발을 접질린 후 통증이 심하고 붓는 느낌이 드는 것은 일반적으로 염좌나 인대 손상의 증상일 수 있습니다. 파스를 붙인 후 통증이 심해진다면 파스때문에 나타나는 알레르기 증상일 가능성이있습니다~먼저 파스를 제거한 후에는 얼음 찜질을 15-20분 간격으로 반복하여 부기를 줄이고 통증을 완화하는 것이 좋습니다. 또한 발을 높이 올려서 혈액 순환을 개선하는 것도 도움이 됩니다 만약 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
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가정의학과 의원에서 도수치료 받아도 실비 보상 가능 할까요? 물리치료사 선생님이 권하셨는데 아직 도수치료를 받지는 않았어요... 엑스레이도 찍어
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료는 실손보험에 포함되어있기때문에 치료를받기위해서 받는거라면 보통은 보험적용이될수있습니다 하지만 본인이 가지고있는 보험에따라서 달라질수있기때문에 자세한건 보험사에 연락해보시고 상담을 받아보는것이 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
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체했을때 어깨와 목뒤쪽이 뭉치는데 어떻게 푸나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.속이 안 좋거나 체했을 때 어깨와 목 뒤쪽이 뭉치는 것은 긴장과 스트레스의 결과일 수 있습니다. 효과적으로 풀기 위해서는 우선 심호흡을 통해 긴장을 완화하고 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 이완시키는 것이 효과적일수 있습니다집에서 할수있는 방법은 따뜻한 찜질이나 온수 목욕을 통해 혈액 순환을 촉진하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 마사지나 폼롤러를 사용해 뭉친 부위를 직접 풀어주는 것도 효과적입니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
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글씨를 쓰고 나서 팔이 땡기고 아픈이유가 무엇인지 궁금합니다?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.글씨를 쓰는동안에 팔을 너무 긴장하고있다거나 너무 많은양을 사용해서 과사용으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 휴식을취하면서 회복할수있도록하고 근육을 스트레칭하거나 마사지하는것도 좋습니다 집에서 할수있는방법은 유튜브를참고해서따라해보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후에 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
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팔 양쬑이번갈아 가면서 저리고 어깨가 아픈이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔이 저리고 어깨가아픈이유는 여러가지가 있을수있습니다 보통은 목에서 부터 내려오는 증상일수있고 또는 근육의 긴장이나 염증으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 휴식과 스트레칭을 통해서 긴장되어있는 몸을 풀어주고 이완시키는게 좋습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 물리치료는받거나 다른 본인에게 필요한 치료방법들을 처방받는것이 필요할수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
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어제아이한테살짝 오른쪽 갈비뼈를맞았는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈쪽으로 강한 충격을 받았다면 골절을 의심해볼수있습니다 갈비뼈골절의경우 심하지않다면 자연회복되는경우가많지만 시간이지나도 증상이 호전되지않고 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 좋습니다되도록이면 몸의 강한 회전이나 움직임은 자제하고 통증이있는부위에 차가운냉찜질을 한다면 좀더 효과적일수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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