답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥을 누를때 통증이생기는이유는 혈액순환의 문제이거나 근육이나 근막이 긴장되어있을경우 통증이 나타날수있습니다이럴때에는 폼롤러를 이용하거나 마사지볼을이용해 자주 자극을해주는것이 도움이될수있습니다만약 멍이들거나 붓기, 통증이 호전되지않는다면 병원에서 제대로 검사를받아 보시길바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등이 구부정하게 굽어있는경우 어깨를 올리는데 불편감이 생길수있습니다 이럴때에는 굽어있는등을 펴기위해서 폼롤러를 이용해 스트레칭과 가동성운동을 해주면 도움이될수있습니다유튜브를 참고해서 운동을 한다면 좀더 쉽게 동작을따라할수있고 혼자서하는게 힘들다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받는것을 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 관절염 초기 증상을 완화하기 위해 사용할 수 있는 치료법으로는 약물치료, 물리치료, 체중 관리, 그리고 운동 요법이 있습니다 약물치료는 통증과 염증을 줄이는 데 효과적이며, 일반적으로 빠른 완화 효과를 제공합니다. 물리치료는 관절의 가동성을 개선하고 근육을 강화하여 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 체중 관리는 무릎에 가해지는 부담을 줄여주어 통증 완화에 기여하며 적절한 운동은 관절의 유연성을 높이고 염증을 감소시키는 데 효과적입니다 보통은 관절의 부담이적은 수영이나 실내자전거와 같은 운동이 추천됩니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 상처가 회복되는 과정인거같습니다 하지만 불편감이 지속되고 증상이 시간이지나도 호전되지않는다면 병원에서 제대로 검사를받아보시고 처치를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마사지같은경우 약한강도로 자주받는것은 별로 문제가되지않습니다 하지만 근육을 너무 과하게풀경우 파열이나 다른문제가 발생할수있으니 주의하는게 좋습니다 태국에가서 맛사지를 자주받을 계획이라면 약한강도로 전체적으로 분산해서 받는것을 추천합니다~다음날에 몸에 근육통이온것처럼 불편감이 생긴다면 차가운냉찜질을 적용한다면 좀더 효과적입니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.배드민턴은 운동을하는도중에 점프동작이나 급격한 방향전환에의해서 무릎관절에 지속적인 스트레스를줄수있기때문에 관절통이 생길수있습니다 이럴때에는 운동할때 무릎보호대를 착용한다거나 운동전후로 스트레칭과 마사지를 충분히 해주는것이 좋습니다 또 운동직후에는 차가운찜질을통해서 관절안에 염증이나 붓기를 제거하는것도 좋습니다증상이 심하다면 병원에서 제대로 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절염으로 불편감이있다면 따뜻한온찜질을하는것이 좀더 효과적일수있습니다 집에서 수시로 따뜻한 찜질을 적용해주시고 스트레칭과 마사지를같이병행한다면 좀더 증상이 호전될수있습니다또 병원에서 물리치료나 약물치료, 주사치료등을 같이받는다면 좀더 효과적일수있습니다자세한건 병원에서 전문의에게 상담받으시길 바랍니다 감사합니다~~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절 충돌증후군이라면 염발음과같이 통증이나 불편감이나타날수있습니다 이는 고관절이움직이면서 주변에 연부조직이나 인대, 힘줄등을 마찰시키면서 나타날수있고 보통은 고관절의 가동성이 부족하거나 근육의 불균형으로인해서 나타나는경우가많습니다 선천적인 고관절의 모양에따라서도 나타날수있습니다자세한건 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담해보시길바라며 적절한 치료가필요합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일상생활에 불편함이있는 정도라면 장애판정을 받을수있습니다 하지만 부위에따라 또 증상에따라달라질수있고 의사에 판단하에 장애판정을 받을수있기때문에 집에서 혼자 고민하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을 받아보는것이 좋습니다빨리 몸ㅇ ㅣ호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오리궁뎅이 체형은 유전적 요인에 의해 결정되는 경우가 많으며, 부모의 유전형에 따라 자녀에게 유전될 확률이 달라질 수 있습니다. 남편이 오리궁뎅이 체형이라면, 자녀가 이 체형을 물려받을 가능성이 있지만 어느정도의 확률로 유전되는지는 정확하게 검사를 해봐야 알수있습니다일반적으로 아기의 체형은 생후 몇 개월 내에 나타나기 시작하며, 100일이 지난 아가의 경우에도 오리궁뎅이 체형이 나타날 수 있습니다. 그러나 아기의 체형은 성장하면서 변화할 수 있으므로 초기에 오리궁댕이라고 판단하기에는 무리가있습니다 자세한건 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~