답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 봉합수술후 5주정도의 시간이지났다면 정상측보다 아직 가동범위가잘 안나올수있는데요 사람마다 회복되는시간은다르지만 보통은 6개월에서 1년정도 재활을꾸준하게한다면 많이개선될수있습니다 병원에서 재활치료를받아보시고 집에서 할수있는 운동과 스트레칭을 배워서 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 수술후 5주정도의 시간이지났다면 가동범위가 덜나오는건 정상적인 반응일수있습니다 너무 힘을 주면서 각도를늘리는건 조직이 손상될수있으니 병원에서 재활치료를받는걸 추천하는데요 가동범위가 회복되는건 사람마다 달라질수있기때문에 6개월에서 1년정도 경과를 지켜보면서 재활운동을 꾸준하게하는것이 필요합니다또 집에서할수있는 운동과 스트레칭방법을배워서 집에서도 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.30대 중반이라 나이에 비해 발병가능성은 낮은데요 단순한 고관절의 염증이나 근육, 인대의 문제일수있기때문에 MRI결과에 따라서 치료계획이 달라질수있습니다너무 걱정하지마시고 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 병원에서 치료를받기전까지는 무리한 움직임은 자제하시고 차가운냉찜질을 적용하는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.안와미세골절은 증상에따라서 다르지만 보통은 수술없이도 치료가 가능한데요 수술이 필요한경우라면 성형외과전문의와 상담을받아보시고 결정하시는게 좋습니다 손흥민선수처럼 마스크를 써야하는건 아닙니다 만약에 마스크가 필요하다면 본인의 얼굴에 맞춘 형태로 맞춤제작을 하는것이 좋고 병원측에 문의해보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마른사람의경우 뼈가 다른 보통의 체형인사람들보다 쉽게만져질수있는데요 혹시라도 뼈가아니라 멍울처럼만져진다면 다른 원인에 의한 증상일수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈의 건강을 위해서 미역, 다시마, 연어, 바나나등과같은 음식을 섭취하는게 좋은데요 칼슘과 비타민 D가 풍부해서 도움이될수있습니다~ 그리고 항응고제를 복용하고있다면 비타민 K가 많이 들어가있는 시금치같은 음식은 조심하는게 좋은데요! 애매하다면 병원에 내원해서 전문의와상담후에 결정하시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝후에 무릎을 접을때 부은느낌이든다면 러닝을하는동안에 무릎관절에 지속적인 스트레스와 부하로인해서 붓기가생겼을가능성이있습니다 이럴때에는 차가운냉찜질을적용해주시고 보호대를 착용하는것이 좋은데요 1~2일정도 경과를지켜보면서 운동을 쉬는것이 좋습니다 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱근육통증으로인해서 파스를붙인다면 증상완화의 효과를 기대해볼수있는데요 얼굴이나 목쪽의 피부는약하기때문에 다른 피부적인문제가생길수있으니 얼굴에 사용할수있는 파스를 따로구매해서 사용하는것이 좋습니다파스를 사용해도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 엄지발가락 아래 발등쪽으로 부어올랐다면 최대한 자극하지마시고 휴식을취하면서 경과를 지켜보는것이 좋은데요 통증이나 불편감이있다면 집에서 관리하기보다 병원에서 검사를받아보고 적절한치료를받는것이 좋습니다보통은 지방종이나 염증으로인한 증상일수있으니 병원에서 치료받는다면 호전될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.링거 주사를 맞은후에 멍과 저림, 뻐근함이 생겼다면 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있는데요 주사바늘이 혈관주변 조직을 자극했을경우 나타날수있는 증상입니다 하지만 이러한증상이 호전되지않고 지속되거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!