답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이두쪽에 충격을받으면서 멍과 통증이생긴상태라면 운동을쉬면서 회복하는것이 먼저입니다 무리해서 운동을할경우 특히 이두근을 많이사용해야하는 상체운동을할경우 증상이심해지거나 치료가 지연될수있으니 주의해야합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아이들의 뼈를 튼튼하게하고싶다면 평소 충분한영양분을섭취하고 운동을하는것이 좋은데요 뼈에영양분을 공급하기위해서는 체중부하운동이 중요합니다걷기나 달리기처럼 활동하는게 중요하기때문에 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 MRI를 찍을때에 손가락이나 발가락을 움직이는건 괜찮을수있지만 정확한검사를 위해서는 최대한 몸의 힘을빼고있는것이좋습니다 근육이 수축되거나 찍고있는상태에서 몸의 위치가바뀐다면 제대로된 검사를할수없기때문에 최대한 움직임을 자제하는것이 좋습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리가 덜덜 떨리는건 근육이약해졌이거나 과긴장으로인해서 나타나는증상일수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리한는것이 좋습니다 특히 종아리근육은 제2의심장이라고도 불리기때문에 평소 아킬레스건스트레칭과함께 까치발운동을 한다면 도움이될수있으니 꾸준하게해보시길 바랍니다만약 증상이 심해지거나 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 목쪽으로 불편감이생겼다면 근육의 긴장으로인해서 나타나는증상일수있는데요 또는 베개높이문제일수있으니 일단 베개를 교체해보시고 가벼운스트레칭과 마사지를통해서 근육을 푼다면 도움이될수있습니다베개를 교체해도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한읜원은 주로 침, 뜸. 한약등으로 통증을 완화하고 혈류개선을 통해서 치료에 보조적인 역할을할수있는데요 재활의학의 핵심인 근골격계 기능회복에 대해서는 과학적 근거가 부족하다는 한계점이있습니다 하지만 사람마다 한의원을 더 선호하는 경향이있을수있기때문에 어머니와 제대로 이야기해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질리고나서 회복이잘되지않는다면 병원에서 치료를받는것이좋은데요 발목관절은 특히 인대손상이 일어나기쉽고 인대는 한번늘어나면 다시 줄어들기 어렵기때문에 운동을통해서 근육과 힘줄을 강화시키는것이 좋습니다 유튜브를참고해서 안정화운동을 따라해보시고 약한강도부터 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.삼복사 골절 수술후에 철핀까지 제거한상태에서 발목이 두꺼워졌다면 뼈가 회복되면서 과하게 골조직이 생겼거나 주변 연부조직이 두꺼워진 경우일수있습니다 이럴때에는 정확한원인을찾기위해서 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 주변에 가까운정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후에 항생제를 복용하고나서 속이안좋다면 병원에다시내원해서 전문의와상담을받아보시고 약처방을 바꾸는것이 좋습니다 항생제는 보통 일주일정도 복용하는게 일반적인데 사람에따라서 달라질수있기때문에 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을 조금만해도 어깨쪽으로 통증과 불편감이생긴다면 충돌증후군이나 근육의과긴장으로인한 증상일수있으니 병원에서 제대로된 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다 집에서는 충분한 스트레칭과 마사지를 하는게좋은데요 너무 강한강도로 한다면 오히려 증상이 악화될수있으니 약한강도로 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!