답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구와같은 운동은 무릎관절에 과도한 부담을줄수있기때문에 통증이나 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 운동전과후로 충분한 스트레칭을 하는것이 좋습니다 증상이 너무심하다면 가까운정형외과를 방문해보시고 전문의와상담후에 물리치료와같은 치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.대부분의 물리치료사들은 바쁘기때문에 환자한명한명을 물리치료를받는동안에 계속해서 케어해줄수는없는데요 아이를 잡고있어주던 선생님이 신경써서 도와주신거같습니다~좋은분인거같으니 꾸준하게 치료받아보시면 증상도 호전될수있을겁니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을 할때 녹는실을 사용했다면 보통은 수술후 2~6주사이에 자연스럽게 사라질수있습니다 만약 시간이지나도 실이사라지지않거나 증상이 호전되지않는다면 수술받은병원에 다시 내원해보시고 전문의와상담을받아보시는게 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이마찰되면서 나타나는 증상일수있는데요 보통은 통증이나 불편감이 동반되지않는다면 큰문제는 아닐수있습니다 하지만 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시는게 도움이될수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락골절후 뼈가 붙었어도 붓기와 통증, 움직임제한이남아있다면 염증이 남아있을가능성이있는데요 주변 연부조직의 회복이 지연되거나 유착이 생기는경우가 많기때문에 병원에서 도수치료를받거나 추가적인 물리치료를받는것이 도움이될수있습니다 또 집에서도 할수있는 운동이나 스트레칭을 배워서 꾸준하게 하는것이 좀더빠르게 증상을 호전시킬수있는방법입니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.심폐소생술은 평소에 연습해두는것이 좋은데요 여러가지 긴급상황이 생길수있기때문에 추천하는건 하임리히법과 심폐소생술을 평소 연습하고 알고있는것이 좋습니다 집에서는 베개를이용해서 연습하는것이 좋은데 심폐소생술을하다가 갈비뼈가 골절되는 경우도있는만큼 생각보다 강하게해야 심장에 영향을줄수있기때문에 유튜브를참고해서 바른자세를 배워보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 장시간동안 앉아있어야한다면 근육의 불균형이나 자세적인문제로인해서 몸의 전체적인 불편감이생길수있습니다 이럴때에는 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요한데요 여러가지방법이있지만 폼롤러를이용해 몸의 전체적인 근육을 풀고 스트레칭해주고 코어운동을 통해서 바른자세를 유지할수있는 힘을 기르는것이 좋습니다유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있으니 참고해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일하다가 허리를 다쳤다면 따뜻한온찜질보다는 차가운냉찜질이더 효과적일수있으니 집에서 적용해보시고 되도록이면 허리보호대도 착용하는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리협착증은 신경이 눌리면서 다리쪽으로 방사통이 나타날수있는데요 허리통증이없어도 신경자극은 남아있어서 증상이 나타날수있습니다 물리치료는 허리와 골반주변으로 받는것이 효과적일수있는데요 치료후에 증상이 심해졌다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시는게 좋습니다 빨리 몸이 호전되기시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 회복되고있는 과정으로볼수있습니다 하지만 만약 통증과 불편감이있고 괴사로 의심이되는상황이라면 다시 병원에 내원해서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!