답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍은 혈중 요산 농도가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이면서 발생하는 염증성 질환입니다. 주요 증상으로는 갑작스러운 관절 통증, 특히 엄지발가락관절에서 시작되는 경우가 많으며, 붓기와 발적들의 증상이 나타날수있습니다유전적 요인이 아닌 경우, 과도한 음주, 고단백 식사, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다. 통풍 발작은 보통 밤에 발생하며, 통증이 극심해져서 움직이기 힘든 경우도 많습니다 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.검사상에 문제가없다면 약한강도의 운동을통해서 손목관절주변의 근육이나 인대를 강화시키는것이 안정성을 높여 증상을 더 호전시킬수있는방법입니다 처음에는 무게가없는상태에서 손을 쥐고펴는 동작 또는 손목을 구부리고 펴는동작부터 시작해보시고 유튜브를참고해서 여러가지 운동들을 낮은강도부터 천천히 시작한다면 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슬개건염으로인해서 불편감이있다면 사진상에 나타나는부위에 통증이생길수있습니다 이럴경우에는 가벼운 스트레칭이나 마사지가 도움이될수있는데요 너무강하게하면 증상이 악화될수있으니 주의해야합니다또 증상이 호전되지않고 계속해서 증가한다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.3주차에 들어서 통증이 많이 줄었다면 긍정적인 신호입니다. 일반적으로 타박상이나 경미한 부상은 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다 하지만 회복되는 기간같은경우에는 개인차에 따라서 다를수있기때문에 통증이 감소하고 있다면, 회복이 잘 진행되고 있다는 의미일수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다만약 통증이 다시심해지거나 다시증상이나타난다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를맞고나서 멍이랑 붓기가있다면 온찜질보다는 차가운냉찜질이더 효과적일수있습니다 주사를맞고나서 염증반응에의해서 나타날수있는증상이니 2~3일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 다시 병원에내원하셔서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.증상이 심하다면 집에서관리하기보다는 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통 주사를 맞고나서 밴드를 붙여준다면 밤에 자기전에는 제거하는것이좋습니다 너무오랫동안 밴드를 붙여둘경우 나중에 뗄때 통증이생길수있기때문에 제거하는것이 좋습니다잘떨어지지않는다면 약간의 물을 뭍여서 살살떼보시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.압박골절과같은경우 뼈의이상이기때문에 엑스레이검사로도 확인할수있습니다 압박골절이 생겼을경우에는 수술적치료가 필요할수있으니 되도록이면빨리 병원에 방문하시길바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통으로인한 통증이나 불편감이있다면 온찜질보다는 냉찜질이 더 효과적일수있습니다 그리고 가벼운강도의 마사지나 스트레칭은 증상완화에 도움이될수있습니다 너무 심한강도로한다면 오히려 증상이 악화될수있기때문에 조심해야합니다증상이 빨리 호전되지않는다면 병원에서 치료를받는것도 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 안쪽의 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 반달연골손상인데 증상은 무릎을 구부리거나 펼 때 통증이 나타날수있습니다인대 손상이나 관절염, 또는 슬개골 주위의 문제로 인해서도 증상이나타날수있기때문에 원인을 정확하게 찾아보는것이 좋습니다 걸을 때는 통증이 덜할 수 있지만, 무릎을 구부리거나 펼 때는 관절에 가해지는 압력이 증가하여 통증이 심해질 수 있습니다 정확한 검사를받기위해서 병원에방문해보시고 전문의와 상담받아보시길 바랍니다 감사합니다~