눈 밑 쪽 뼈를 우산에 맞았는데 누르면 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.눈밑쪽으로 강한충격을받았다면 골절이나 타박상을 의심해볼수있는데요 먼저 통증이있는부위에 차가운냉찜질을적용해보시고 1~2일정도 경과를 지켜보는것이 좋습니다 그래도 증상이 호전되지않거나 붓기가생기거나 통증이생긴다면 병원에서검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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무릎이 찌릿찌릿하는데 왜그럴까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 오르거나 달리기, 줄넘기를 할때 무릎관절쪽으로 찌릿한느낌은 관절에 스트레스가가해지면서 나타날수있는증상인데요 관절의 안정성이떨어져있거나 근육이 약화되어있다면 나타날수있습니다이럴때에는 근력강화운동을하거나 안정화훈련을한다면 도움이될수있는데요 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더쉽게 동작을따라할수있습니다 처음부터 너무 강한강도의운동은 오히려 증상을악화시킬수있기때문에 처음에는 약한강도로 시작해보시길 바랍니다혼자하는게 너무어렵다면 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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어깨에 통증이 계속 올때에는 어떻게 해줘야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨부터 목쪽까지 뻐근한듯한 느낌이든다면 평소 자세적인문제로인한 문제일수있는데요 자세적으로 좋지않다면 근육의 불균형이나 관절의 스트레스가 생기면서 증상이 나타날수있습니다 이럴때에는 집에서 스트레칭과 운동을통해서 관리하면좋은데 유튜브를참고해서 약한강도부터 시작해보시는걸 추천합니다만약 증상이 너무심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!!
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골반통증증후군 골반저근 풀릴 때 느낌 질문드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반쪽으로 통증과 감각이상이있다면 허리에서부터 내려오는신경이 자극을받으면서 나타나는증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
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손가락끝 칼에 좀 잘렷을때 치료하는법
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락위쪽부분이 잘린상태라면 상처부위를 깨끗하게유지하고 되도록이면 자극이가지않도록하는것이 좋은데요 시간이지나면서 자연스럽게 상처가 호전된다면 다행이지만 만약 증상이 호전되지않거나 상처부위에 붓기나 빨간 발적이올라온다면 감염을 의심해볼수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것을 추천합니다감사합니다~!
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근육 경직? 강직? 경련? 쥐? 차이가 뭔가요? 그리 고 전신으로 근육이 자꾸 뭉쳐요 쥐나구요 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔다리의 근력이 약해지고 쥐가나는 증상이 반복된다면 신경계의 문제로인해서 나타나는 증상일수있는데요 루게릭병은 가능성이 낮긴하지만 의심된다면 병원에서 적절한 검사를받아보는것이 좋습니다증상이 다양하고 계속해서 지속되고있다면 신경과나 정형외과에방문해 전문의와상담을 받아보는것이 좋습니다물론 스트레스도 어느정도 영향을 줄수있지만 몸의 전체적인부분에 통증이있다면 방치하는것보다 병원에서 정밀검사를받아보고 치료를받는것이 좋습니다감사합니다~!
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상완골골절 후 혼자 샤워.머리감기는 언제쯤해도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상완골이 골절되고나서 한달정도의시간이지난상태라면 아직은 팔을사용하는게 제한될수있습니다 혼자서 머리를감고 샤워가가능한정도는 사람마다다를수있지만 보통은 3~6개월정도의 치료기간을 가진다면 할수있고 골절의정도나 회복정도에따라서 달라질수있으니 병원에서 전문의와상담을받아보시고 치료계획을 세워보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
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장골 근처에 뭐가 만져지는데 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반쪽에서 덩어리들이 만져진다면 근육의 염증이나 지방종으로인한 증상일수잇는데요 되도록이면 자극하지마시고 만약 통증이나 불편감이생기거나 덩어리가커진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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무릎 관절염 수술을 하면 왜 무릎이 90도 이하로 접히지 않나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을하고나서는 관절의 가동범위를 늘리는 재활치료를꼭 필수적으로 받아야합니다 집에서 혼자관리하는방법도있긴하지만 재활운동은 통증이 동반되기때문에 혼자서하기에는 부족한부분도많고 주변에서 도와주는 보호자가없다면 어렵습니다 따라서 수술을받고나서 병원에서 재활치료를받는다면 관절의 가동범위도 회복할수있고 일상생활을하거나 바닥에 앉을때에도 불편감이 줄어들수있습니다 감사합니다~!
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골절로 핀제거 예정인데 쑤시는 느낌이 들어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로 수술을하고나서 불편감이생겼다면 수술을하는동안 삽입한 핀때문에 자극을받을수있는데요 이럴때에는 다시 핀을 제거하는수술을받으면 증상이 호전될수있습니다 하지만 다른 원인에의한 증상일수도있기때문에 증상이 지속되거나 점점더 심해지는거같다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!
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