답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증때문에 증상이심한데 주사를 맞고나서 증상이 더 심해졌다면 시술을 받은병원에 다시 방문하셔서 전문의와 상담해보시는게 도움이될수있습니다지금 다니고 있는 병원에서의 신뢰가 깨졌다면 다른병원에서 검사를 받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다주사치료가 효과가없다면 다른 도수치료나 물리치료, 체외충격파치료등과같은 치료들도 있으니 한번 고려해보시길 바랍니다증상이 너무심하고 다른치료들을 받았는데도 호전이되지않는다면 수술적치료가 필요할수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하지정맥류는 하지로내려간 혈액이 다시 심장으로 올라가지못하고 역류하면서 발생합니다 보통은 오래 앉아있거나 오래서있는 사람들에게서 나타나는데요평소에 꾸준하게 운동과 스트레칭을 한다면 도움이될수있습니다수시로 까치발운동을 하시고 자기전이나 휴식을취할때에는 다리를 벽에 기대서 심장보다 높게위치한 자세를 15~20분정도 유지해준다면 도움이될수잇습니다다리쪽으로 붓거나 통증이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.부항으로인해서 생길수있는 부작용은 여러가지가 있는데요 일단 부항을 너무 오랜시간동안 한다면 물집이나 화상이 생길수있기때문에 주의해야하빈다그리고 부항치료를 자주해본사람이 아니라면 부항을 하다가 피부에 상처가 생길수도있는데 이때 감염의 문제라던가 출혈등이 생길수있습니다되도록이면 전문적으로 배운 전문가에게 도움을 청해서 하는것을 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목을 많이사용해야하는일이라면 일을할때 손목보호대를 착용하는게 도움이될수있습니다일단은 통증이 있다면 일을 어느정도 쉬면서 회복이될때까지 휴식하는것이 좋습니다 그리고 집에서는 따뜻한온찜질을 적용해주시고 손목관절의 안정성을 키우기위해서 안정성운동을 해준다면 좀더 증상호전에 도움이될수있습니다증상이 너무 심하다면 참지마시고 병원에방문하셔서 검사를 받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지문은 사람마다 다르기때문에 갈라질수도있고 모양이 다를수도있습니다 지문때문에 평소 일이잘안풀리거나 병이든다는것은 미신입니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이검사는 뼈에 이상이있는지 없는지를 확인하는검사이기때문에 계속해서 불편감이나 통증이있다면 MRI 또는 초음파검사를 통해서 인대나 근육, 힘줄에 이상이있는지 확인해보시는게 좋습니다집에서 관리하는방법은 무릎관절주변 근육들을 강화시켜서 무릎관절의 안정성을 증가시키는방법이있습니다일단은 관절에 부담을 주지않는 맨몸운동이나 물속에서 할수있는 수영과 같은 운동들을 시작으로 해서 점차 강도를 높여가시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 자주 구부리고 젖히는 동작은 허리디스크질환이 생길수있습니다 따라서 중립된 척추를 유지하면서 움직이는것이좋은데요 이러기위해서는 중립척추를 유지하고 바른자세를 유지해줄수있는 코어근육을 단련하는것이 중요합니다집에서 관리하는방법은 유튜브를 참고해서 약한강도의 운동부터 천천히 시작하는것이 좋습니다또 허리는 원래 회전을 담당하는 관절이아니기때문에 과도한 허리의 회전동작은 허리통증이나 불편감이 생길수있기때문에 주의해야합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.흡연은 상처부위가 회복되는것을 지연시킬수있기때문에 어느정도 회복이될때까지는 하지않는것이 좋습니다흡연을 너무 자주하는것은 회복을 지연시키고 치료기간을 더 길게만들수있습니다되도록이면 실밥을 풀고나서 하는것을 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈가 골절되면서 신경이 손상되었거나 자극을 받았다면 발가락이나 발쪽으로 감각이상과같은 증상이나타날수있습니다이러한 증상은 치료를받으면서 점점호전될수있는데요 일단은 병원에서 전문의에게 증상을 설명해보시고 검사와 치료를받는것이 좋을거같습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증이 너무심해서 불편하다면 병원에서 전문의와 상담해보시고 주사치료를받는다거나 마약성 진통제를 처방받는방법이있습니다하지만 너무 약에만 의존해서 통증을 없앤다거나 질병을 치료하려고 한다면 여러가지문제가 발생할수있기때문에 치료를받아보고 정 호전이없다면 수술적치료를 고려해보시는게 도움이될수있습니다일단은 작은병원보다는 큰병원에서 진료와 검사를 받아보시고 약물처방을 문의해보시길 바랍니다 감사합니다1