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체외충격파 치료가 무엇인지 알고싶습니다 어깨통증이나 족저근막염 통증에 체외충격파치료받으니 통증이 훨씬 줄었습니다 무슨 원리인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파치료는 통증의 원인이되는부위의 염증을 제거하거나 회복을 촉진시키기위해서 적용합니다석회가있는부분이나 통증이있는부분에 집중적으로 치료하면서 미세혈관의 생성을 촉진시키고 조직의 재생을 촉진시키는 역할을 해줄수있습니다보통 일주일에 1~2회정도 받는것이 일반적이긴하지만 사람마다 달라질수있으니 전문의와 상담해보시고 치료계획을 정하시는게 도움이될수있습니다감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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다리 스트레칭을 하면 키가 조금이라도 더 커질까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소에 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해서 자세를교정한다면 숨어있는 키를 찾는데 도움이될수있습니다구부정한자세는 키를 많게는 2~3센치까지도 작아보이게 만들수있기 때문에 바른자세를 유지할수있도록 하는것이 중요합니다병원에서 도수치료를 받는다거나 운동센터에 등록해서 전문가의 도움을 받는다면 도움이될수있습니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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무릎이 너무 아파서 정형외과 다녀왓어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 무릎관절쪽으로 통증때문에 수술을 고려하고있다면 최소 3곳의 병원에서 상담을 받아보신다음에 결정하시는걸 권해드립니다본인이 얘기하신것처럼 아직 나이도 너무 젊기도하고 비수술적치료를통해서 치료를먼저해보는것이 더 좋기때문에 최대한 수술은 마지막 수단으로 생각해보시고 결정하시는게 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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종아리 근육에 피가 고이는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.혈관손상이나 근육의 파열로인해서 피가차는 현상이 나타날수있습니다 병원에서 다시 검사를해보시고 본인에게 필요한 치료에대해서 전문의와 상담해보신다면 도움이될수있습니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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일을하거나 일상적인 생활에서 스트레칭을할때
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스트레칭은 꾸준하게 하는것이 중요합니다 한부위만 집중적으로 한다기보다는 몸의 전체적인 부분을 다해주는것이 중요한데요 특히 오랫동안 앉아서 일을하는 직장인의 경우 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 통해서 굳어있는 몸을 풀어주는것이 도움이될수있습니다유튜브를 참고하신다면 간단하게 전체적인 몸을 스트레칭하는 방법이많이있으니 천천히 따라해보신다면 도움이될수있습니다스트레칭 뿐만아니라 꾸준한 운동을하는것도 중요하기때문에 꼭 같이하시는걸 권해드립니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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왜 비 오는 날에는 관절이 쑤신다고 느끼는 사람들이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가올때는 기압차리아던가 습도때문에 관절에 통증이 생길수있습니다이럴때에는 따뜻한 찜질을 적용한다거나 보호대를 사용해서 관절의 안정성을 높인다면 증상이 조금 호전될수있습니다증상이 너무심하다면 가까운병원에서 물리치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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장시간 앉아있을때 허리의 건강을 위해서
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 오랫동안 앉아서 일을한다면 1시간에 10분정도는 일어나서 스트레칭을 하거나 걷는등의 활동을 통해서 굳어있는 몸과 허리를 풀어주는게 도움이될수있습니다그리고 꾸준한 운동을통해서 바른자세를 유지할수있는 근육들을 키우는것이 필수적으로 필요합니다허리통증으로 증상이 심하다면 스트레칭이나 운동을 하기전에 먼저 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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어제 넘어지면서 무릎을 세게 부딪혔는데 인대가 손상 될 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 강한충격을받으면서 넘어졌다면 인대나 힘줄과 같은연부조직의 손상이 생겼을가능성이있습니다자세한건 병원에서 뼈나 인대, 힘줄에 이상은없는지 확인해보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는게 도움이될수있습니다집에서 할수있는방법은 차가운냉찜질을 적용해보시고 무릎보호대를착용해서 관절을 보호하고 고정하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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왼쪽발등 복숭아뼈앞쪽으로덩어리가잡히며 통증이있는데 무슨증상일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등쪽은 신발과 지속적으로 마찰이생기다보면 굳은살이생기면서 뼈처럼 딱딱해질수있습니다 하지만 다른 여러가지 질환이나 증상에 의해서도 피부가 딱딱하게 굳거나 뼈처럼 만져지는 지방종이나 물혹같은게 생긴걸수있으니 자세한건 병원에서 엑스레이나 초음파검사를해보시고 전문의와 상담해보시는게 도움이될수잇습니다증상이 너무 심하다면 수술적치료를통해서 제거해야할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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1명 평가
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어머님 이 눈길에 미끄러져서 오른쪽 손목이 부었는데요 현재 크게 통증은 없으신데 온찜질이 도움이 될까 요 냉찜질이 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.붓기가 있다면 집에서 차가운냉찜질을해주시고 붕대나 보호대를 이용해서 관절을 보호하고 고정하는것이 중요합니다2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없거나 점점더 심해지는거같다면 가까운병원에서 검사를받아보시고 치료를하시는게 필요할수있습니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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