빙판길에 넘어져 발목 부근에 작은 골절싱처를 입고, 병원에서 수슬후 퇴원하여 집에 있는 중인데요
빙판길에 넘어져 발목 부근에 작은 골절싱처를 입고, 병원에서 수슬후 퇴원하여 집에 있는 중인데요. 발목이 부어서 부기가 빠지지 않는데. 냉찜질하고 있으나 잘가라앉지않는데요.
어떻게 하면 빨리 부기가 빠질까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 부기가 빠지지 않는 경우 냉찜질 외에 압박 붕대를 감아주고 높이를 높여서 쉬는 것이 도움이 됩니다. 또 가벼운 움직임이나 스트레칭을 통해 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다 부기가 계속되면 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 모색하는 것이 중요합니다 필요에 따라 물리치료도 고려해보세요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목 부위에 골절이 있어서 수술을 받으셨고, 퇴원 후에 붓기가 있어 냉찜질을 하였는데도 붓기가 잘 안빠진다면 냉찜질 뿐만 아니라 다리를 심장 보다 높게 올려 부종을 경감시켜주시면 좋을 것 같습니다.
뿐만 아니라 압박 붕대를 너무 강하지 않을 정도 감아서 붓기를 빼주시고 가벼운 발목의 움직임을 주시는 것도 혈액순환을 도와 붓기를 빼주는데 도움이 될 수 있습니다.
뿐만 아니라 수술 후 2주정도 시간이 지나셨다면 온찜질을 병행하시어 혈액순환을 개선시켜 주시는 것도 도움이 될 수 있고 충분한 수분 섭취도 붓기 완화에 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 발목 주변이 너무 심하게 붓고 발적 및 열감이 있으시다면 염증의 가능성도 있고 발가락이나 종아리가 저리고 감각이 둔하다면 혈액순환의 문제일 가능성도 존재 하며 통증이 점점 심해진다면 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
수술 후에 일시적인 붓기는 지속될수 있습니다.
하지거상과 냉찜질 등 활용해보시기 바랍니다.
붓기가 지속된다면 수술한 병원 방문해보세요.
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.
현재 발목 골절로 인해 정상적인 보행이 어렵기 때문에 보행시 나타나는 근육의 수축으로 인한 순환작용이 잘 이루어지지 않을 것으로 생각됩니다. 그렇다고 골절을 무시하고 많이 움직일수도 없는 상태입니다.
따라서 인공적인 순환효과를 위해선 다음과 같은 노력이 필요합니다.
다리 거상
30분이상 수시로
발목을 구부렸다 펴는 발목펌프운동(골절로 움직임이 어렵다면 통증이 없는 범위 내에서 운동하시기 바랍니다.
걷거나 오래 앉아있어야 할 경우엔 발목보호대나 압박붕대 착용
마사지 크림을 바른 후 서혜부 방향으로 쓰다듬듯이 시행하는 하지 마사지
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목 부근의 골절로 인해 수술을 받고 퇴원한 후에도 부기가 가라앉지 않아 걱정이 많으시겠습니다. 수술 후 부기가 남아 있는 것은 비교적 흔한 현상입니다. 수술로 인한 조직 손상이나 염증 반응이 있을 수 있기 때문에 부기가 지속될 수 있습니다. 냉찜질은 통증과 부기 완화를 위해 유용할 수 있지만, 찜질 방법이 올바른 지 확인이 필요합니다. 찜질은 하루에 여러 번, 각 15~20분 정도가 적당합니다. 또 다리를 심장보다 높게 올려주시면 부기가 가라앉는 데 도움이 됩니다. 무리하게 움직이는 것보다는 안정과 휴식이 필요하며, 말을 더 이상 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 붕대나 압박 스타킹을 사용해 보시면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 수술 부위에 통증이나 발열, 갈수록 심해지는 붓기가 있다면 병원에 재방문하셔서 추가적인 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
수술 이후 붓기는 회복과정에서 발생하는 염증반응에 의해서 나타나는데요, 자연스러운 회복과정에서 일어날 수 있는 증상입니다.
붓기를 가라앉히기 위해서는 수술 부위에 열감이 있는 경우 아이스팩을 적용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
아이스팩은 약 15분 이내로 적용하시되, 2~4시간 간격으로 적용을 해주시는 것이 적절합니다.
또한, 다리를 높게두어 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
수술하고 시일은 좀 지났죠?
온찜질은 하시고 다리를 올려서 계셔주세요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
우선 냉찜질을 해주시는게 중요하며 평소 다리 밑에 베개를 받쳐서 거상을 시켜주시면 붓기빠지는데 도움이 되겠습니다. 또한 가급적 사용은 자제해주시고 휴식을 취해주신다면 좋을 것 으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
냉찜질은 초기 48시간 동안에는 효과적이지만, 그 이후에는 온찜질이나 따뜻한 물에 발을 담그는 것이 부기 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 발목을 심장보다 높게 올려 놓는 것이 부기 감소에 좋습니다. 하루에 몇 번씩 발목을 높게 올려서 휴식을 취하고, 발목을 가볍게 마사지하는 것도 혈액 순환을 돕고 부기를 줄이는 데 도움됩니다. 그럼에도 안빠진다면 병원 진료 봐 보시는 것도 괜찮습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발목 수술 후 붓기가 나타나는건 회복 과정 중 나타날 수 있으며, 얼음찜질로도 붓기가 잘 가라앉지 않는다면, 아래 사진처럼 발을 벽에 올려서 발목음 움직이는 스트레칭을 하면 도움이될 수 있습니다.
다른방법으로는 가볍게 종아리 쪽을 마사지해주거나 통증이 없는 범위에서 발가락을 움직이는것도 도움이될 수 있습니다. 너무 움직이지 않으면 오히려 혈액순환이 더 되지않아 문제가 나타날 수 있으므로, 최대한 움직이는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
빙판길에 넘어져서 발목에 골절이생겼고 붓기가 심한경우라면 일단 냉찜질을하는것이 효과적인데요 또 누워있을때에는 심장보다 높게올려서 혈액순환이 잘될수있도록 하는게 도움이될수있습니다
그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 약물을처방받는것도 도움이될수있습니다
자세하건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~~!!
