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파상풍 예방 접종 3차 기간을 알고싶어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.되도록이면 빨리가서 맞는게 좋습니다시간이지나면지날수록 효과가 점점떨어질수도있기때문에 원래 맞으려고 했던 날짜에 최대한 맞춰서 맞는것이 좋습니다 보통은 1달정도까지는 괜찮은걸로알고있지만 그것도 사람에따라서 또 달라질수있기때문에 자세한건 예약을했던 병원에전화하셔서 물어보시는게 가장정확합니다감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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등이계속아파요이유가뭘까요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등쪽으로 통증이생기는이유는 자세적인문제나 근육의 문제때문에 나타날수도있지만 급성췌장염에 걸렸었다면 장기쪽의 문제로인한 증상일수도있습니다평소 구부정한 자세를 오랫동안 유지한다면 일단 굽어있는등을 펼수있도록 유튜브를 참고해서 스트레칭을 해주면 좋은데요 폼롤러를 이용하거나 맨몸을이용해서 할수있는 흉추가동술을 따라하신다면 도움이될수있습니다스트레칭을 해도 증상에 호전이없다면 다시 병원에 방문하셔서 어떤문제때문에 통증이 생기는건지 확인해보고 거기에맞는 치료를 받을 필요가있습니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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발가락이 쥐난것 처럼 자주 그러는데 어떤 마사지가 좋은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락이나 종아리쪽으로 자주 쥐가나는경험이있다면 하지의 혈액순환문제이거나 근육의 과도한 긴장때문일수있습니다이럴경우 수시로 까치발운동을 하면서 종아리근육을 활성시키는게 중요하고집에서 쉬거나 자기전에는 벽에 엉덩이를 붙이고 다리를 하늘로 들어서 다리가 심장보다 높게한 위치를 20분정도 유지해준다면 다리의 혈액이 다시 심장으로 들어가기때문에 도움이될수있습니다이러한 과정을 한달정도 꾸준하게 해보시고 그래도 증상호전이없다면 병원에서 검사를 받고 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
5.0
1명 평가
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뒷목 아래쪽이 볼록하게 튀어나온 사람은 살이 찌나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목아래쪽으로 볼록하게 튀어나오는걸 버섯목증후군이라고합니다 보통은 체중이좀있고 자세가 좋지않은 여성들에게서 많이나타나는데요지속적으로 스트레스와 마찰을받으면서 지방이쌓이면서 볼록하게 올라오는경우가많습니다이럴경우 누르는것보다는 체중감량과 꾸준한 교정운동이 더 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 진료를보시고 도수치료를받는다면 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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목 스트레칭 하다가 끊기는 느낌 들면서 머리 윗부분까지 피가 쏠리는 느낌이 들어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무심하게 목을 스트레칭할경우 혈관이나 신경이 손상될수도있기때문에 조심해야합니다 하루정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않거나 점점심해진다면 병원에서 검사를받아보시는게 필요할수있습니다평소에 스트레칭이나 운동을할때는 너무 과하게하는것보다는 가볍게 자주하는게 더 효과적일수있습니다병원에서 도수치료를받으면서 본인에게 필요한 스트레칭이나 운동을 배우는것도 좋은방법입니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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원래라면 없는 곳에 뼈가 자랄수도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈에 지속적으로 마찰이일어나거나 근육의 과도한긴장은 정상적인뼈외에 자라나게만들수있는데요보통은 퇴행성관절염이나 과사용으로인해서 많이생기는 경우가많습니다자라난뼈가 관절에 통증을일으키거나 관절가동범위에 제한을 만들경우에는 수술을통해서 잘라내야하는 경우도 있기때문에 전문의와 상담해보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는게 가장좋습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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에스컬레이터를 뛰어서 내려갔더니 무릎쪽이 아픕니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라갈때보다 내려갈때는 무릎관절에 2배이상의 무리가가해지기때문에 조심해야합니다내려가는데 스트레스도 많이받지만 뛰어서내려간다면 또 더 큰 무리가갈수있기때문에 계단을 내려갈때는 뛰어서내려가는건 자제하시고 조심해서 내려가는것이 도움이될수있습니다일단 무릎관절쪽으로 통증이있다면 무릎보호대를착용하시고 병원에서 검사를받고, 치료를받는것이 필요할수있습니다2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상호전이없다면 전문의와 상담해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.26
5.0
1명 평가
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교통사고 타박상에 대한 물리치료 기간은 사고일로 부터 2주까지 인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.본인이가지고있는 보험에따라서 달라질수있는데요 지금 다니고 있는병원에서 물리치료를 더이상못받는다고한다면 보험사에 연락해서 다른병원으로 옮기는 방법도 생각해보시면 좋습니다몸이아파서 치료를받아야하는상황이기때문에 더 연장하고싶다고한다면 보험사쪽에서도 조치를 취해줄겁니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
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목 디스크 진단을 받은 후 수술을 꼭 받아야 할까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크를 진단받았다고해서 꼭 수술적치료가 필요한건아닙니다질환의 정도에따라서 그리고 증상에따라서 달라질수있는데요 보통은 비수술적치료를이용해서 치료해보고 그래도 호전이없다거나 증상이 더 심해진다면 수술적치료를 고려해보는 방식으로 치료계획을 세웁니다일단 병원에서 치료를받는다면 물리치료나 도수치료등과 같은 비수술적 치료를받게되실텐데요병원에서 물리치료사분들이 알아서 치료해주시기때문에 딱히 주의해야할점은 없습니다도수치료같은경우 근육을 풀고 관절을 움직이기때문에 치료를받고나서 2~3일정도는 뻐근한통증이나 몸살이약간올수도있지만 금방 가라앉기때문에 걱정하지않아도 괜찮습니다!수술이 필요한경우는 디스크탈출정도가 심하다던가 디스크가 신경을 크게자극하고있는경우에 전문의와 상담후에 결정할수있습니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
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미세천공술............
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절쪽으로 미세천공술을 받는사람들이 종종있습니다 하지만 시술을받고나서 관리를꾸준하게하고 회복을 잘한다면 군대는갈수있을겁니다하지만 관리를 제대로하지않고 증상이 심해진다거나 재발하는경우 다시 시술을받아야할수있고 장기적으로 무릎관절쪽으로 통증이지속된다면 군입대는 다시 고려해봐야할 사항입니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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