답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.안전화를 신었을때 아킬레스건쪽으로 쓸리면서 마찰이 생긴다면 염증이나 자극으로 인해서 통증이나 불편감이 나타날수잇습니다 보통 이러한 증상은 적절한 휴식과 함께 얼음찜질을 적용한다면 빠르게 호전될수있습니다 하지만 그래도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해지는거같다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다 또 안전화가 너무 작거나 조인다면 사이즈를 조절해서 마찰을 줄이는 것도 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크 내장증으로 인해서 허리통증이 일생활에 영향을 주고있다면 올바른 자세를 유지하면서 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게 하는것이 중요합니다 허리통증을 완화하기 위해서는 코어근육을 강화시킬수있는 코어운동을 적용해보시고 유튜브를 참고한다면 쉽게따라할수있습니다 또 장시간 앉아있는다면 1시간에 10분정도는 일어나서 몸을풀거나 걷는등의 운동을통해 굳어있는몸을 풀어준는게 도움이될수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.현재 상태에서 쪼그려 앉기와 까치발 들기가 가능해졌다면 증상이 호전되었다고 볼수있습니다 한발로 균형잡기가 어렵다면 추가적으로 안정성운동과 근력운동이 필요할수있습니다 유튜브를참고해서 따라해도괜찮고 도수치료를 받으면서 동작을 배우는것도 좋습니다 통증이 아직남아있다면 무리해서 운동을하기보다는 저강도의 운동으로먼저시작해보시고 치료는 꾸준하게 받는것이 좋습니다 또 코어를 단련하고 균형감각을 개선하고싶다면 전문가의 도움을받아 운동프로그램을 진행하는것이 효과적일수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.출혈이 지속되는경우 1~4시까지의 치액중 어느단계에 있는건지 정확하게 진단을 받는것이 필요합니다 좌욕은 통증완화와 함께 혈액순환 개선에도 도움을줄수있지만 증상이 심하거나 출혈이계속된다면 수술적 치료가 필요할수있습니다 추가적으로바르는 약물은 병원에서 전문의와상담후에 처방받는것이 가장좋습니다 빨리 몸이 호전되시길를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수족냉증은 보통은 혈액순환의 문제로인해서 나타나는 경우가많은데요 한쪽 손이나 발에만 증상이 나타나는 경우도 있을수있습니다 이럴경우에는 특정 혈관이나 신경의 압박 또는 다른 문제로인해서 나타날수있습니다 이러한증상이 호전되지않고 계속되거나 점점더심해지는거 같다면병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다 빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑작스러운 손목통증으로 특정 동작에 불편함을 느끼고있다면 관절이나 인대의 문제로 인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴경우 붓기가없다고 하더라도 통증이 지속되고있고 일상생활에 지장을 주고있다면 병원에 방문해 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다 초기에 치료를받는것이 장기적으로볼때 좋기때문에 빠른시일내에 병원에 방문해 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.신졸이면 일단 의원급에서 많은사람들을 만나보면서 치료공부도하고 근육을만지고 치료하는 손을 익히는게 중요합니다 처음에는 사람들이 많이있는 의원급에서 일을하다가 어느정도의 공부도하고 도수치료를할수있게된다면 병원급으로 옮기면서 일을하는것이 좋을수있습니다하지만 각자 개인의성향에따라서 달라질수있기때문에 제대로 고민해보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목의 염자 후에 통증이 6개월이상 지속되고있다면 인대나 연부조직의 손상이 완전하게 회복되지않았거나 만성통증으로 발전했을 가능성이있습니다 병원에서 문제가없다고 진단을 받았다고 하더라도 지금 증상이 계속된다면 다른병원에 방문해 검사를받아보시는게 필요할수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 보통은 약물치료나 주사치료, 물리치료등을 통해서 호전될수있습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대 부분에 생긴 파열을 제대로 치료하지않는다면 관절의 안정성이 떨어지게되고 재손상이나 다른 여러가지 문제, 만성통증이 생길수있습니다 또 시간이 지나면서 관절염이나 퇴행성 변화가 좀더 빨리올수도있고 장기적으로 볼때 움직이거나 운동을할때 불편감이 생길수있습니다 따라서 초기에 치료를받는것이 중요하기때문에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절의 골멍은 관절경 수술 중에 확인할수있는데요 관절경을 통해 관절내부를 직접확인하면서 손상된 연골이나 뼈의 상태를 진단할수있기때문에 골멍의 위치나 크기를 정확하게 파악할수있습니다! 수술전에 의사와 상담을 보시고 적절한 검사를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~