발뒤꿈치 쓸림으로 인한 붓기 언제 사라지나
안전화를 신었을 때 특히 오른발 뒤꿈치(아킬레스건)가 심하게 쓸리는데 붓고 만지면 조금 아픈데 언제 괜찮아 지나요?
아킬레스건 붓기
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
신발의 크기가 발의 크기에 적절하지 않거나, 발의 구조를 적절하게 지지하지 못하는 경우에는 발에 가해지는 충격으로 인해 염증이 발생하거나 아킬레스건 부위에 마찰로 인해 붓기가 발생할 수 있습니다.
안전화를 지속적으로 착용하여야 하는 상황이라면, 발에 맞는 안전화를 신으시기 이전까지는 지속적으로 발생할 것으로 생각됩니다. 일반적으로 가벼운 마찰에 의해 발생한다면 회복하는데 1~3일 정도 소요될 것으로 예상되고, 마찰이 지속적이었다면 조금 더 오랜 시간이 소요될 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발뒤꿈치가 쓸리면서 아킬레스건 부위가 부었다면 회복속도는 개인의 치유 능력과 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며 가벼운 쓸림 같은 경우 2~5일 정도 지나면 호전이 되지만 물집이나 피부의 손상이 있다면 1~2주정도 시간이 걸릴 수 있고 지속적인 마찰로 인해 염증이 생긴 상태라면 2주이상 지속될 수 있습니다.
자극을 줄이기 위해 안쪽에 쿠션패드나 혹은 실리콘 보호패치등을 붙여주시면 좋을 것 같고 차가운 냉찜질을 해주시면 회복 및 붓기 완화에 도움이 될 수 있을 것 같습니다. 또한 아킬레스건에 대한 가벼운 스트레칭 및 상처 연고등을 발라주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
안전화를 신었을때 아킬레스건쪽으로 쓸리면서 마찰이 생긴다면 염증이나 자극으로 인해서 통증이나 불편감이 나타날수잇습니다 보통 이러한 증상은 적절한 휴식과 함께 얼음찜질을 적용한다면 빠르게 호전될수있습니다 하지만 그래도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해지는거같다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다 또 안전화가 너무 작거나 조인다면 사이즈를 조절해서 마찰을 줄이는 것도 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치 쓸림으로 인한 붓기는 일반적으로 며칠에서 몇 주 내에 회복됩니다 쓸린 부위를 잘 관리하고 편안한 신발을 착용하며 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 도움이 됩니다 만약 통증이나 붓기가 지속되거나 악화된다면 전무느이와 상담하는것이 좋습니다 충분한 휴식과 적절한 관리로 빠른 회복을 기대할 수 있습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
사진으로 보아서는 아킬레스건염을 의심해볼 수도 있을 것 같습니다.
손상정도에 따라 회복기간이 다를 수도 있으며 가벼운 손상의 경우 2-3주 정도 회복기간이 필요하며 심한 경우 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.
정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
언제 괜찮아진다 어떻다 정해진 것이 따로 있지 않습니다. 개개인의 회복력에 따라서 천차만별로 차이가 날 수 있는 부분에 해당하겠습니다. 다만 상태가 심해보이지는 않으므로 관리를 잘 해주며 지켜보면 단기간 내에 금방 회복이 가능해 보이는 소견이긴 하겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
신발에 의한 자극이나 마찰로 인한 피부 염증이나 인대/건의 자극일 수 있습니다. 이런 경우, 일시적인 마찰로 인한 염증 반응일 가능성이 높습니다. 대부분 휴식과 자극을 피하는 것이 도움이 되며, 차가운 찜질이나 소염 진통제를 사용하면 붓기와 통증을 완화할 수 있습니다. 일반적으로 며칠 내로 증상이 개선될 수 있지만, 만약 증상이 심해지거나 치유되지 않고 지속되면 병원을 방문해 추가적인 치료를 받는 것이 좋습니다.