답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크는 척추뼈 사이에 위치한 연골 구조물로, 충격을 흡수하고 척추의 유연성을 유지하는 역할을 합니다. 디스크가 터지거나 탈출하면, 그 안의 젤리 같은 물질이 밖으로 나와 신경을 압박하게 되는데, 이로 인해 극심한 통증이나 감각 이상과 같은 증상이 나타날수있습니다만약 증상이 심각할 경우 보존적 치료로는 통증 완화가 어려워 수술이 필요할 수 있습니다. 수술을 통해 압박된 신경을 해소하고, 디스크의 손상된 부분을 제거함으로써 통증을 줄이고 기능을 회복할 수 있습니다 일단 디스크질환이 발병하면 본인의 상태를 체크하고 본인에게 맞는 치료방법을처방받는것이 중요하기때문에 병원에 내원해보시길바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동 중에 쥐가 나는 것은 주로 근육의 경련으로 인해 나타나는 경우가많으며 이러한증상은 여러 가지 원인에 의해 나타날수있습니다. 가장 흔한 원인은 탈수와 전해질 불균형으로, 땀을 많이 흘리면 체내 수분과 전해질이 감소하여 근육이 경직될 수 있습니다. 또 과도한 운동이나 근육의 피로도 쥐를 유발하는 많은 원인중에 하나입니다 이 외에도 혈액 순환의 문제나 특정한 자세로 인한 신경 압박도 쥐를 일으킬 수 있습니다. 따라서 운동 전후에 충분한 스트레칭과 수분 보충을 통해 쥐를 예방하는 것이 중요합니다 증상이 호전되지않는다면 가까운병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동방법이아무리좋다고하더라도 본인에게맞지않는다면 소용이없습니다 그 운동을할때에 불편감이나 통증이있다면 다른운동으로 대체해서 하는것이좋습니다사람마다 허리의 상태나 커브가다르기때문에 맞는운동이다를수있습니다 집에서 혼자 관리하기어렵다면 병원에 방문하셔서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받으시길바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.십자인대 파열은 심각한 부상으로, 재활 치료 과정에서 통증의 정도는 개인의 상태와 치료 단계에 따라 달라질수있습니다 초기에는 부상 부위의 염증과 부종으로 인해 통증이 심할 수 있으며, 이때는 물리치료와 약물 치료를 통해 통증을 관리하는것이 좋습니다보통 재활 초기 동안은 통증이 지속될 수 있지만, 이후에는 점차 감소하는 경우가 많습니다 재활 치료가 진행됨에 따라 운동 범위를 넓히고 근력을 강화하는 과정에서 통증이 완화될수있습니다 통증이 완화되지않고 증가하거나 지속된다면 병원에서 전문의와상담을받아보시는게 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료와 재활 치료는 부상 후 회복을 돕는 치료방법중에 하나입니다 물리치료는 통증 완화, 근육 강화, 관절 가동 범위 개선을 위해 초음파, 전기 자극, 마사지 등의 다양한 기법을 사용합니다. 반면, 재활 치료는 기능 회복과 일상 생활 복귀를 목표로 하며, 개인 맞춤형 운동 프로그램을 할수있습니다치료 기간 동안에는 의사의 지시에 따라 적절한 운동을 하고, 충분한 휴식과 영양 관리를 통해 회복을 촉진하는 것이 중요합니다 꾸준한 치료와 관리로 부상 예방을 위한 근력 강화와 유연성 향상 운동을 병행하는 것이 효과적입니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요산 수치가 정상 범위에 있더라도 통풍이 발생할 수 있습니다. 통풍은 체내 요산이 결정체 형태로 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환으로, 요산 수치가 일시적으로 낮더라도 관절에 이미 결정체가 형성되어 있다면 증상이 나타날수있습니다또 요산의 배출이나 대사 과정에 문제가 생길 경우, 수치가 낮더라도 통풍 발작이 일어날 수 있습니다. 따라서 통풍 증상이 나타난다면 요산 수치 외에도 다른 요인들을 고려해야 합니다 증상이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 가장좋습니다지금다니고있는 병원에서의 신뢰가떨어졌다면 다른병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시길바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하지쪽으로 혈액순환의문제이거나 근육의 긴장으로인해서 쥐가나는듯한 증상이나타날수있습니다이럴때에는 스트레칭과 마사지, 운동을 통해서 호전될수있습니다 먼저 까치발운동을 수시로하면서 하지의 근육을사용해주시고 다리를 심장보다 높게위치한 자세를 유지하면서 혈액순환을 개선한다면 좀더 도움이될수있습니다증상에 호전이없이 점점더 악화된다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.서혜부 탈장은 복압이 증가하거나 복벽의 약한 부분에서 발생하는데, 유전적 요인, 비만, 만성 기침, 무거운 물건을 자주 드는 행동 등이 원인이 될 수 있습니다. 오른쪽 서혜부에서 수술을 받은 경우, 왼쪽 편에서도 탈장이 발생할 가능성이 높아지는 것은 복벽의 약점이 전반적으로 존재하기 때문입니다. 예방을 위해서는 체중을 관리하고, 복압을 증가시키는 활동을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 복부 근육을 강화하면 탈장 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 만약 탈장 증상이 나타난다면 즉시 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폐결절이 6mm인 경우, 흉부 X-ray에서 보이지 않을 수도 있습니다. X-ray는 CT보다 해상도가 낮아 작은 결절을 놓칠 수 있으며, 결절의 위치나 밀도에 따라 시각화가 어려울 수 있습니다. 6mm 크기의 결절이 반드시 악성이라는 것은 아니지만, 정기적인 추적 검사가 필요할수있습니다흡연은 폐 건강에 부정적인 영향을 미치므로, 금연을 통해 폐 기능을 개선하고 결절의 진행을 예방할 수 있습니다. 금연 후 건강한 생활습관을 유지하면 결절이 자연적으로 없어질 가능성도 있지만, 반드시 전문의와 상담하여 적절한 관리 계획을 세우는 것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슬개건염은 슬개골 주변의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로 통증과 불편함이 나타날수있습니다 마사지 중 느끼는 이상한 느낌은 염증으로 인해 민감해진 조직이나 슬개골의 움직임에 대한 반응일 수 있습니다. 슬개건염이 있는 쪽에서 느끼는 통증이나 불편함은 염증으로인한 증상일수 있습니다 증상이 호전되지않고 점점더 증가된다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~