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무릎 뒤틀렸는데 아직도 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 무릎관절이 가장많이 다치는방식이 무릎관절에 회전력이 가해지면서 발생되는경우가많습니다!앉았다가 일어나면서 무릎관절이 뒤틀렸다는게 회전력이가해진거라면 안쪽에 인대나 연골의 문제가생겼을가능성이있습니다증상이 있는데 방치하는것보다는 병원에방문하셔서 다른문제는없는지 증상이왜나타나는건지 확인해보고 거기에맞는치료를받는것이 좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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뼈주사의 효능이 궁금합니다 부작용은 없나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통 뼈주사라고한다면 뼈에 영양분을 공급해줄수있는 주사를말합니다!효능은 뼈에 부족한영양분을 공급함으로써 뼈를튼튼하게만드는 작용을하는건데요 효과가있는사람들도있겠지만 당연히 효과가 미미한사람도 있을수있습니다!비용은 병원마다 다르기때문에 집과 가까운병원에 전화해서 문의하시는게 가장정확합니다!심한부작용은 따로없는걸로알고있기때문에 이러한부분도 전문의와 상담하신다면 좋을거같습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.09
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갈비뼈가 번갈아가면서 찌릿한데요왜
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈사이사이에도 근육이있기때문에 평소에 구부정하거나 비대칭적인 자세를 자주한다면 근육에 문제가생기면서 증상이나타날수있습니다아니면 평소에 골프나 테니스처럼 몸을 회전하는운동을한다면 근육의 문제라거나 갈비뼈의 골절을 의심해볼수도있습니다!제일좋은방법은 원인을찾고나서 치료를해야하기때문에 병원에서 검사를받아보시고 어떤문제가 있는지 파악한다음 본인에게 맞는치료방법을 처방받으시는게 좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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족근막염 체외 충격파 통증 원래 이런가요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파치료는 치료를하는과정에서 통증이 발생될수있습니다하지만 통증이너무심해서 받지못할정도라면 치료를해주는 물리치료사선생님과 얘기해서 강도를낮춘다거나 중간중간에 쉬는시간을 갖는등의 방법을 통해서 할수도있습니다!치료를받고나서 2~3일정도 시간이지난다음에도 통증이계속남아있거나 더 심해진거같다면 전문의와상담해서 다른치료방법을 생각해보는것도 좋은방법입니다!집에서 할수있는방법은 골프공이나 마사지볼을 이용해서 발바닥전체적인 부분을 마사지해준다면 도움이될수있습니다아킬레스건스트레칭은 유튜브를 참고해서 천천히 따라해보신다면 좋을거같습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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6개월전에 발목을 접질렸는데 아직도 조금 통증이 있는데 뭐가 잘못된건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질리면서 인대가늘어나는 손상을받았다면 인대조직 특성상 한번늘어난다면 다시 원래의 상태로 줄어들거나 하진않습니다그렇기때문에 인대의 염증이 계속해서 남아있을수도있고 한번 삐었던방향으로 계속해서 삘수도잇는건데요 이럴때는 인대가 잡아주던 발목의 안정성을 대신해서 근육이나 힘줄이잡아 줄수있도록 운동을하는것이 좋습니다!발목의 안정화운동은 여러가지가있지만 유튜브를 참고하셔서 쉬운동작부터 따라할수있는동작부터 천천히하는것이 가장좋습니다!처음부터 너무 무리한강도의운동을 한다면 오히려 증상이 악화될수있기때문에 조심해야합니다증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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우리 몸에서 가장 단단한 뼈는 어느 뼈인가요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.우리몸을 구성하는 뼈중에서 제일단단하고 부러지지않는 뼈는 치아입니다!치아도 뼈라는걸 모르시는분들이 많은데 우리몸에서 가장단단하기때문에 음식물을 씹어서 분해하고 위에서 소화가 잘되게 도와줄수있습니다건강한 치아는 1톤의 무게까지도 버틸수있다고 그러더라구요! 궁금증이 해소되셨으면 좋겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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어깨통증이 나아지질않네요~~어떠케 극복이가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.치료를받고 스트레칭을 하는데도 어깨통증이 나아지지않는다면 정밀검사가 필요할수있습니다어깨관절을 전문적으로하는 관절병원에방문하셔서 엑스레이나 mri와같은 검사를받아보시고 본인에게 수술적인 치료가필요한것인지 아니면 지금까지해왔던치료와는 다른 다른치료가필요한것인지 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다!보통 어깨관절 통증때문에 치료를받는다면 한의원을 가기도하지만 정형외과에서 도수치료나 체외충격파치료들도 많이합니다!증상이너무심하고 어깨의상태가 너무 좋지않다면 수술이 필요할수도있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.09
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근족막염 증상 집에서 발 마사지는 어떤방법으로 하면 좋나요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염일경우 집에서 할수있는마사지방법은 골프공이나 마사지볼을 이용하는 방법입니다!발바닥의 전체적인부분을 가볍게 돌리면서 마사지하시면됩니다그리고 유튜브를 참고해서 아킬레스건 스트레칭을하는것도 도움이될수있는데요단기간에 효과를 기대하지마시고 꾸준하게 장기간동안한다면 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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근족막염 증상이 있을때 걷기 운동은 괜찮을까요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염이있다면 일단은 치료를받으면서 휴식을취하는게 가장좋습니다병원에서 물리치료나 체외충격파치료와같은치료를받고 발의아치를 유지해줄수있는 운동들을 한다면 도움이될수있는데요너무 답답해서 걷고싶다면 발의 아치를 잘유지해줄수있는 운동화를 신어주시고 너무 오랫동안 걷는다면 증상이 악화될수있습니다~감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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(혐)종아리 찰과상 부위 좀 봐주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 사진상으로는 많은걸 확인할수없기때문에 다른병원에 방문하셔서 검사를받고 치료를받으시는걸 권해드립니다!색깔이변하면서 딱지가 앉은거처럼 딱딱해진거라면 회복되는 과정에서 나타날수있는 증상입니다일단 환부를 최대한 보호해주시고 2차적인 감염이생기지않도록 관리하는게 중요합니다!집에서 관리하기어렵다면 꼭 병원에방문하셔서 치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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