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무릎에 갑자기 멍이 생겼어요. 걱정됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아무런이유없이 다리쪽에 멍이생겼다면 내장기쪽으로 문제가있다거나 혈액순환의 문제로도 발생할수있습니다보통은 시간이지나면서 호전되는 양상을보이지만 그렇지않다면 병원에 방문하셔서 어떤문제때문에 생긴증상인지 원인을 찾고 치료를받는것이 좋습니다!가까운병원에 방문하셔서 전문의와 상담해보신다면 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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춘천 정형외과 손목 잘하는곳 손목 찜질 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목찜질에 효과적인건 파라핀치료기기를 추천드립니다쿠팡이나 인터넷에 검색해보시면 10만원 정도에서 구매할수있습니다 손목뿐만아니라 손가락, 발가락, 발목까지도 치료할수잇는 기기인데요일반적인 핫팩보다 더 심부에있는 조직들을 치료할수있기때문에 병원에서도 많이사용합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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혼잣말을 자주 하는 것이 건강 유지의 비결이라고 하는데 사실인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소에 말을아에하지않는것과 혼잣말을 자주하는걸 비교한다면 스트레스해소에도 도움이될수있고 치매나 불안감을 완화시키는데도 도움이될수있습니다하지만 너무 과하게 혼잣말을 하는경우에 주변사람들이 보기에 정신이상자나 환각, 환청이들리는 사람으로 오해할수있기때문에 조심해야합니다!감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.07
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허리 아래쪽이 뻐근?해요.. 척추 스트레칭하면 좋아질까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파란색으로 표시한부분에 통증이있다면 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 도수치료나 다른물리치료같은 본인에게맞는 치료방법을 처방받으시는게 필요할수있습니다!집에서 할수잇는 방법은 폼롤러를 이용해서 둔부의 근육들과 하체의 근육들을 전체적으로 풀어주고 마사지해주는방법이있습니다!오래앉아있는 직장인이라면 엉덩이근육이 많이 굳어있을가능성이 있기때문에 마사지를 해준다면 도움이될수있습니다그리고 팔로 상체를 들어서 허리에서 소리를내는 행동은 되도록이면 하지않는게 좋습니다 척추가 바로선자세가 아니라 잘못된방향으로 척추가 늘어날수도있고 허리를 삐끗할수도있기때문에 견인치료를하고싶다면 병원에방문하셔서 견인치료를받는다거나 공원이나 놀이터에 있는 거꾸리를 사용하시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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칼로베인상처가 조금 이상하게 회복됬는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처부위가 어느정도 회복이된상태인데도 구부리거나 움직일때 통증이나 증상이생긴다면 가까운병원에방문하셔서 힘줄이나 인대에 문제는없는지 확인해보는게 필요할수있습니다집에서 방치하지마시고 꼭 병원에방문해 보시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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엄지손톱 왼쪽 아래 구석이 까매졌어요 큰 병일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 확인해봤을때는 큰문제는 없어보입니다 하지만 걱정이된다면 병원에방문하셔서 어떤문제가있는건지 확인해보는것도 좋은방법입니다!평소에 손톱을자주뜯는버릇이있다면 피부사이에 혈액이 고이면서 나타나는 증상일수도있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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중3인데 키가 안크고 있습니다...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.남자아이의 경우 보통은 고3정도까지는 키가크는걸로 알고있습니다 하지만 사람마다 차이가있기때문에 정확하게 검사하고싶다면 병원에방문하셔서 엑스레이를 찍어보시고 성장판이 닫혀있는지 열려있는지확인해보는것도 좋은방법입니다!키는 유전적인 요인이 가장크기때문에 부모님의 키가 굉장히 중요한요소가 될수있습니다 하지만 부모님의 키가작다고 하더라도 키가더클수도있으니 궁금하다면 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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아기 침대떨어지면서 목꺾였는데 괜찮을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 어린아이의 경우 뼈도약하기도하고 주변에 잡아주는근육들의 힘도 부족할수있기때문에 척추에 강한충격을받았다면 바로병원에서 엑스레이나 다른검사들을 받아보시는게 좋습니다아직은 별로 증상이없다고 하더라도 척추쪽으로 문제가생겨서 신경이나 다른 질환이발생한다면 추후에 문제가될수있습니다!도움이되었기를 바라겠습니다 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.07
4.0
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한쪽 다리에 심한 피안통함이 있는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 혈액순환이잘안되거나 붓기, 통증이있다면 허리에서내려오는신경에 의한증상이거나 하지로내려가는 혈관의 문제일수있습니다제일좋은방법은 어떤문제때문에 나타나는증상인건지 확인하기위해서 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료를처방받고 꾸준하게 하는것이 좋습니다!집에서할수있는방법은 다리의 혈액순환을 위해서 수시로 까치발운동을 해주시고쉬거나 자기전에 벽에 다리를 올려서 심장보다 높게위치한 상태를 15~20분정도 유지하면서 다리의 혈액이 다시 심장으로 갈수있도록 한다면 도움이될수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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요양병원 무릎재활 시 회복 속도 차이가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아무래도 집에서 혼자 재활치료를하는것보다는 병원에서 재활치료를받으면서 집에서도 관리하는게 회복도빠르고 가동범위나 증상도 많이 호전될수있습니다혼자서 재활을하기에는 시간이나 통증, 다른문제들로인해서 제대로 하지않을가능성이있지만 따로 시간을내서 재활치료를받는다면 본인이 좋던싫던 재활을해야하기때문에 어쩔수없이 효과가 좋을수밖에없습니다그리고 병원마다 재활프로그램이 다를수는 있습니다 되도록이면 수술을받은 병원에서 치료를받는것이 가장좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.07
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