답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 푹신한 침대는 몸을 제대로 지탱해주지못하기때문에 허리통증을 유발할수있습니다 마찬가지로 너무 딱딱한 침대에서자는것또한 허리에 부담을주면서 통증이 나타날수있습니다사람마다 느끼는정도가 다르기때문에 본인이느끼기에 적당하다고 생각되는 중간정도의 침대를 찾아서 사용하는게 가장좋습니다일단 잠을잘때는 몸이 완전하게 이완되고 근육들의 긴장이 풀어져야하기때문에 불편한데 참고자는것 보다 본인이 생각하기에 편안하게 잘수있는걸로 선택하는게 좋습니다!감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물론 영향을 줄수도있지만 크게 작용하진않을거같습니다 돌발성난청을 진료받은곳에서 발목힘줄염증때문에 체외충격파치료를받고있다는 사실을 얘기하고 처방을받는다면 큰문제가 되지않습니다!발목치료를 받고있는쪽에서도 처방해준약이있고 복용하는 약이있다면 꼭 말씀하셔서 약물이 겹쳐도괜찮은지 확인한다음에 복용하시는게 좋습니다~빨리 몸이 회복되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 물리치료를 받아야하는 횟수가 달라질수있습니다보통은 2주에서 1달정도 꾸준하게 물리치료를 받는다면 증상이 나아질수있지만 사람마다 더 적게걸릴수도 더오래걸릴수도있습니다거기다 물리치료만으로는 효과가 미미하거나 없다면 다른 주사치료나 도수치료등과 같은 치료들을 고려해볼수도있습니다!자세한건 병원에방문하셔서 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료는 어떤게 있는지 찾아보는것이 중요합니다!집에서 할수있는 방법은 통증이오래되었다면 따뜻한찜질을 해주시고 보호대를 착용하는것도 좋은방법입니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍환자는 여러가지 합병증에 걸릴수있는데요 보통은 신장결석이나 관절염, 심혈관질환그리고 말씀하신 고혈압, 고지혈증과 같은 대사증후군의 위험이 증가합니다!물론 면연력도떨어지고 몸의 문제가있기때문에 당뇨문제도 무시할수없습니다통풍환자는 특히더 몸관리를 잘하시고 병원에꾸준하게 다니면서 몸상태를 체크하는것이 중요합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 통증이 지속되고 증상이남아있다면 다시한번 병원에방문하셔서 약을처방받는다거나 소독을 받는등의 처치가 필요해보입니다!집에서 혼자 고민하지마시고 다시한번 병원에방문해서 전문의와 상담해보시면 좋을거같네요!감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목으로 제대로 체중을 지지하지못하고 절뚝거리면서 다녔다면 무릎쪽으로 통증이 나타날수있습니다그리고 아직은 다친지 얼마되지않았기때문에 붓기도 남아있을수있고 통증도남아있을수있는데요 좋은방법은집에서 차가운찜질을 적용해주시고 되도록이면 무리한활동을 자제해주는게 좋습니다!시간이지나도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해지는거 같다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.누워있거나 서있는자세보다 확실히 앉아있는자세가 허리에 부담이많이가는건 사실입니다따라서 장시간동안 앉아서일을하는 직장인이라면 바른자세로 앉아있는게 굉장히중요합니다!우선 책상에 거울을 두고 자신의 자세가 이상해지지는않는지 구부정하게 유지되고있진않는지 확인해보는습관을 들이는게 좋습니다그리고 발은 지면에 닿아서 몸을 지지해줘야하고 꼬리뼈로 앉기보다는 엉덩이뼈를 이용해서 앉는것이 허리의 정상적인 커브를유지하는데 도움이될수있습니다!1시간을 앉아있는다고한다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을하면서 굳어있는 몸을 풀어주는방법도 좋은방법입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 물이차면서 소리가날수도있지만 다른이유때문에 소리가 나는경우도 있습니다!자세한건 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 어떤문제때문에 증상이나타나는지 확인해보고 거기에맞는 치료방법을 처방받는것이 가장좋습니다!일단 집에서할수있는 방법은 너무 강하고 무리한운동은피해주고 수시로 따뜻한찜질을 해준다면 도움이 될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치고나서 열감도있고 붓기도있다면 일단 집에서 차가운냉찜질을 적용하는게 도움이될수있습니다2~3일정도의 시간을 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다거나 점점더심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파치료는 일주일에 2~3번정도 받는것이 제일적당합니다지금 본인의 상태에서는 목요일까지받고나서 화요일에 일정을 소화해도 상관없어보입니다~화요일에 일정을 소화할때 되도록이면 발목보호대를착용하시고 무리한움직임이나 운동은하지않도록하는게 회복하는데 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~