전문가 프로필

답변 내역

골다공증을 예방하기 위해서 필수적으로 챙겨야할 영양소는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골다공증이라고해서 무조건적으로 필요한 영양소가있는건아니고 다양한 영양분을 충분하게 섭취할수있는 건강식을 추천합니다사람에따라서 필요한 영양분은 달라질수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
0
0

어떤 운동을 규칙적으로 해준다면 골밀도를 높이는데 큰 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골밀도를 높이기위해서는 뼈에 지속적인 영양분을 공급하는것이 중요한데요 이는 체중부하운동으로 가능합니다~유튜브를참고해 약한강도의 체중부하운동부터 시작해보시길 바랍니다감사합ㄴ디ㅏ~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
0
0

골다공증 환자가 가장 피해야 할 운동들이 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골다공증환자의경우 뼈에 전단력이나 회전력이가해지는 동작은 조심해야하는데요 약한강도의 체중부하운동부터 천천히 시작하는것이 중요합니다너무 과한강도의 동작은 오히려 골절과같은 문제가생길수있으니 주의해야합니다 감사합니ㅏㄷ~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
0
0

음주와 흡연은 어느 질병에서나 환영을 받지 못하는데, 골다공증의 경우에도 악영향이 클까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골다공증이있는 환자의경우 몸에 염증반응을 일으키고 회복을 지연시키면서 더 심하게 증상이 오래지속될수있어서 추천하지않습니다치료하는동안에는 되도록이면 자제하는것을 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
0
0

체외충격파 치료후 냉찜질에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파후에는 염증반응이올라올수있기때문에 냉찜질을하는것이 중요한데요 치료를은부분에 해야 효과가있습니다~감사합니ㅏㄷ!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.19
0
0

손가락 관절염이 심합니다. 도와주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절염이 심한경우 꾸준한 스트레칭과 충분한휴식 그리고 병원에서 지속적인 관찰과 치료를받는것이 중요한데요 여러가지 방법이있지만 파라핀치료와 체외충격파치료를 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
0
0

달리기를 할때 오른쪽 윗배 통증있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리기를 할때 배에통증이있다면 밥을먹고나서 충분한 소화시간을 가지지않고 뛰면서 생긴 증상이나 위경련일수있는데요지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사를 받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사하빈다~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
0
0

무지외반증 증상 중에서 수술해야하는 증상이 어떤것이 있나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발에ㅔ 통증과 불편감이 너무심하다거나 관절의 변형이 심한정도라면 수술이필요할수있는데요 수술을고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담을받아본후에 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
0
0

발바닥에 미세한 빨간 점이 생겼는데 누르면 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 빨간점과함ㄲ ㅔ불편감이있다면 지속적인 압력이나 스트레스등에의해서 생기는 염증문제일수있는데요일단 통증이있다면 자극이가지않도록 주의하면서 치료를받는것이 좋습니다 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
0
0

스마트폰 강화액정에 손가락이 깊게 배였는데요....
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손을베였다면 감염의위험이있기때문에 상처부분을 깨끗하게 소독하고 관리하는것이 중요한데요특히 손으로 많이만지는 핸드폰의경우 미세한 세균들이 많을수있으니 잘 관리하는것이 필요합니다집에서 혼자 관리하기 어렵다면 병원에서 검사와치료를받아 보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
0
0