답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.치질방석을 일상생활에 사용한다고해서 크게 문제가되지는않습니다 항문부분에 자극이가지않도록 만들어진방석이기때문에 계속사용하는것도 가능합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 좀더 정확한 진단을위해서는 MRI와같은 검사가 필요할수있고 환자의상태에따라 필요한 치료는 달라질수있습니다가까운 종합병원으로 내원해보시고 전문의와 상담후 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지뒤쪽으로 땡기는 통증이있다면 근육의 과긴장이나 염증의문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다집에서는 가벼운 스트레칭과 마사지가 효과적일수있고 냉찜질을 적용해보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키성장의경우 성장판의유무와 유전적인요인이 가장중한데요 환자의상태에 달라질수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다평소 꾸준한 스트레칭과 운동 그리고 충분한 영양분섭취와 수면을 유지한다면 성장에 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다넘어지고나서 목쪽으로 뻐근한느낌이든다면 근육의 과긴장이나 염증등의문제일수있는데요이럴때에는 가벼운 스트레칭과 함께 휴식을 취하는것이 중요하고 불편감이지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 파열로인해서 치료를받은적이있다면 발목관절의 안정화운동이 필요합니다 약해진 끊어진인대는 다시 회복되기가 어렵지만 주변 힘줄이나 근육을강화시켜 관절의 안정성을 키운다면 인대에 부담을 줄일수있습니다처음에는 약한강도로 시작하는것이 중요하니 유튜브를참고해 따라해보시고한발로서서버티기, 런지와같은 동작을 추천합니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리협착증으로인해서 불편감이있다면 마사지기보다는 병원에서 치료받는것이 도움이될수있습니다또 평소 꾸준한 스트레칭과 운동이도움이될수있는데요 마사지기를 사용한다면 약한강도로 적용하는것이 좋고 코어운도을 유튜브를보고 따라하는것을 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의가사전역의경우 군병원에서 군의관의 진단이있어야가능한걸로알고있는데요 따라서 의가사제대를하고싶다면 병원에서 의사와 상담을받아보는것이 좋습니다먼저 병원진료를받고싶다고 간부에게 이야기 하는것이 필요합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구를 하다가 발목을 다친상황이라면 냉찜질을하는것이 좋은데요 또 붕대나 보호대를활용해 관절의 움질임을 제한하고 보호하는것이 필요합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸확인할수없기때문에 좀더 정확힌 진단을위해서는 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다집에서는 냉찜질과함께 해당부분에 자극이가지않도록 주의하는것이 필요한데요그래도 증상이 호전되지 않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~