의료상담
허리디스크가 있는데 쿠션같은게 효과가 있나요?
성별
남성
나이대
40
안녕하세요 하루종일 컴터앞에 앉아서 일을 하능 사무직 남자입니다. 제가 허리디스크와 요통이 좀 심해서 의자에 허리 보호 쿠션 같은걸 구매하려고 하는데 허리통증 완화 등에 효과가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
요추 지지 쿠션은 허리디스크 환자에게 자세교정과 요추 부담 완화에 도움이 될 수 있습니다 단 쿠션만으로는 근본 해결이 안되므로 틈틈이 스트레칭과 자세 교정도 병행해야 효과적입니다.
인체공학적 디자인 제품을 선택하고 장시간 앉는 경우 앉는 자세를 자주 바꿔주는 것도 중요합니다
허리를 오랜시간 등에 대고 있는 것도 쉽지는 않지요. 쿠션으로 등을 지탱해주면 등근육에 부담이 줄어 도움이 될수는 있으나 그럼에도 허리를 바른자세로 하고 앉는 것이 필요하겠습니다.