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더들리

더들리

의자에 앉는 시간이 많다 보니 허리가 아픈데 해결책좀 부탁드려요

산책도 매일매일 적잖게 하고

강아지 산책도 시키고 하는데도

오래 앉아서 일하는 기간이 길어지다보니 허리가 좀 아프네요

의자도 나쁘지 않은거 씁니다

이거 말고도 허리에 그나마 무리 좀 덜 가게 하는 뭐 없을까요?

의자에 보조로 사용하는 허리 쿠션도

여러가지 제품들이 있던데 어떤게 제일 효과좋은지 궁금하네요

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요.

    의자에앉아서일하는시간이

    많으면 허리가많이 아프죠.

    그럴때는 가끔씩 스트레칭도해주고해야

    허리가 덜아파요.

  • 흰표범88

    흰표범88

    안녕하세요. 29세 남성 입니다.

    해당 질문에 답변드리겟습니다.

    일단 스트레칭이 제격입니다.

    일단 돈으로 하는건 그다음이라 생각합니다.

    1시간에 한번씩 일어나 5분정도 허리도 한번펴주고 땡겨주고 해주시면서

    작업을 하시는것을 추천드립니다.

    그래도 안좋아 지신다면 좋은 의자를 구매하시는것도 좋은 방안인것같습니다.