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오다리 스트레칭으로 교정하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오다리의경우 근육의 불균형으로 생기는경우가많은데요 하지만 선천적인문제인경우에는 교정이어려울수잇으니 일단병원에서 검사를 받아보는걸 추천합니다사진상으로 볼때 오다리가 심한건아닌걸로보이기때문에 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것을 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.12
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재활운동을 언제 어떤 방식으로 시작해야 회벅에 좋을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로인해서 장기간고정을한다면 관절의 구축과 기능장애가생길수있는데요 이때 재활치료를통해서 관절의 정상적인 가동범위와 기능을 회복하는것이 중요합니다사람에따라서 재활시기는 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한 시기에 치료받는것을 추천합니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.12
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골절후 같은 부위가 다시 다칠 확률이 많이 높을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절후에는 재골절이생길수도잇는데요 골절된부분보다는 주변부분에 골절이되는경우가많은걸로알고있습니다 일단 골절로인해서 운동을 하지못하고있는상황에서 전과같은 중량이나 강도로 운동을한다면 무리가될수있으니 약한강도부터 점진적으로 강도를 높여 운동하는것이 가장좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.12
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새끼손가락 절단 통증은 얼마나 아픈가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼손가락을 절단했을때에 통증은 사람에따라서 다르게느껴질수있는데요 하지만 신체에 강한 충격이가해진다면 심박수가올라가고 극심한통증으로 기절까지도 할수있습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.12
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골절수술후 금속 핀을 박았는데 나중에 꼭 제거 해야 하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.금속핀이 생활하는데 불편하지않고 관절의 기능문제나 가동범위문제를 일으키지않는다면 굳이 제거하지않아도 괜찮습니다일단 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.12
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골절된 뼈가 완전히 붙으려면 평균적으로 몇개월 정도 걸리나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절된 상태와 환자의상태에따라 회복기간은 달라질수있는데요 보통은 3~6개월정도의 시간이 소요될수잇고 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료계획을 세우는것이 필요합니다상황에따라 기간은 줄거나 늘어날수있습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.12
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뒤통수랑 뒷목이 싸하고 아팠는데 원인이 뭘까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒤통수랑 뒷목쪽으로 불편감이있다면 자세적인문제이거나 근육의 과긴장또는 혈액순환의 문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다집에서는 폼롤러를이용한 후두하근의 마사지를 적용해보시길 바랍니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.11
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몇 년전 다친 발목이 불안한 느낌이 듭니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 심하게다친이후로 불편감이 지속적으로있다면 발목관절의 불안정성을 의심해볼수있는데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있고평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.11
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발바닥에 각자기 나타난다는 증상으로 족저근막염은 자연 치유가 가능하는가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염의경우 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 증상이심하지않다면 집에서 마사지볼이나 폼롤러를이용해 발바닥전체적인부분을 마사지하고 수건모으기와같은 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.11
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고관절부분?에 통증이 있어요...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 통증과불편감이있다면 근육의 불균형이나 염증, 가동범위문제등이 있을수있는데요 좀더 정확한건 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다유튜브를참고해 약한강도의 고관절 스트레칭을 시작해보는것이 좋은데요 개구리자세나 내전근스트레칭등도 도움이될수있스비낟감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.11
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