답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자꾸 팔쪽으로 힘이빠지고 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통은 신경자극으로인해서 생기는 증상일수있고 디스크나 근육의긴장, 협착증등이 원인일수있습니다좀더 자세한건 병원에서 진료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈의 미세골절의경우 엑스레이상으로는 보이지않을수있습니다 이럴때에는 초음파나 MRI검사를통해서 확인해볼수있는데요미세골절의경우 엑스레이의 각도나 선명도에따라 보이지않을수있으니 좀더 정확한 검사를 위해서 초음파나 MRI검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.류마티스관절염이 의심된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 손가락 마디가 부어오르는것은 관절염이나 염증으로인해서 생기는 경우도있습니다따라서 가까운 류마티스내과로 방문해 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절이 안좋다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성을 키우고 관리하는것이 중요한데요유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작하는것을 추천합니다~혼자서 하기가 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.움질일때마다 상체불편감이있다면 냉찜질과함께 관절의움직임을 제한하고 보호하는것이 필요한데요1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반의전방경의경우 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 엑스레이의경우 정해진자세로 촬영을하기때문에 좀더 정확하게 검사하고싶다면 기능검사나 자세검사를받아보는것이 좋습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소와같이 축구를하고나서 발등쪽으로 통증이생긴상황이라면 염증으로인해서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 도움이될수있고그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판을 자극하기위해서는 체중부하운동이도움이될수있습니다방방이보다는 줄넘기를 추천하고 꾸준한 스트레칭과 충분한 영양소섭취, 수면도 챙기시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크의경우 환자의상태에따라 필요한치료는달라질수있는데요 병원에서 검사와치료를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료를처방받는것이 도움이될수있습니다보통은 도수치료와 물리치료등을통해서 호전될수있고 집에서할수잇는동작은 굽어있는 등을펴기위한 흉추의 신전스트레칭을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑상선항진증을 가지고있는경우라면 너무 무리한동작의 운동은 제한하는것이 좋은데요운동을 처음시작한다면 중량을들고하는 웨이트보다는 맨몸으로할수있는 동작들을 추천합니다유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수있으니 참고해보시길 바랍니다 감사합니다~