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답변 내역

왜 어떤 의자에 앉으면 다리를 꼬고 싶은 걸까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를꼬면 근육의불균형과 골반의불균형이생길수있기때문에 추천하지않는데요 습관때문일수있으니 되도록이면 자제하고 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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발목을 삐었을때 별다른 조치를 하지 않고 그대로 놔두면 어떤 문제가 생길까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치고나서 제대로된 조치를 취하지않는다면 만성통증으로 변할수있는데요 따라서 초기에 치료를받고 본인의상태에맞는 운동을 시작하는것이 중요합니다감사합니ㅏㄷ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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자다가 기지개를 켰는데 종아리알이 너무 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자다가 기지개를 펴고나서 종아리쪽으로 불편감이있다면 근육의 과도한긴장으로인해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 가벼운스트레칭과 마사지를 적용해보시고 평소 스트레칭을통해서 몸의 긴장도를 낮추는것이 좋습니다이러한 증상이 자주반복된다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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물리치료자국이 동그랏게빨게지는데어떤가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료를 받을때에는 흡착때문에 자국이생길수있긴하지만 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다지속적으로 불편감이있다면 피부과진료를받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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목 협착증 스트레칭 치료 뭐가 있을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목협착증으로인해서 불편감이있다면 평소 운동과 스트레칭을 하는것이 중요한데요 여러가지 방법이있지만 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작하는것이 좋습니다신전운동이 도움이될수있긴하지만 사람에따라 필요한운동은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담후에 적절한 운동방법을 배워보는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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무릎 엑스레이 찍고 문제 없어는 정형외과에서 물리치료 받고 가라고 해서 받았는데 문제가 될까요? 안아픈데 물리치료 받아도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료의경우 부작용이 거의없기때문에 받는다고해서 크게문제가될건없습니다~평소 스트레칭과 운동을통해서 관리한다면 좀더 건강한상태를 유지할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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자다가 손이 꺾이지 않고 중지 손가락을 구부리면 손톱 밑 뼈가 아파요. 병원 방문이 필요할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손을 구부리면 손톱밑에있는 뼈가 아프다면 염증이나 근육의 긴장또는 인대손상등과같은 문제일수있는데요이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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발바닥에 물집이 자주 잡히는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥에 물집이자주잡힌다면 지속적인 압력과 스트레스등에의해서 생기는 문제일수있는데요 또 신발이너무 작은것도 문제가될수있으니 교체해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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자고 일어나면 등이 뻗뻗한 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 등쪽으로 뻗뻗한느낌이있다면 근육의긴장이나 잠을자는 자세의문제일수있는데요 이럴때에는 스트레칭과 마사지가 도움이될수있습니다이러한 증상이 너무 자주반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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왼쪽 골반 바로 윗부분이 아픈데 치료방법은?(운동 포함)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반위부분이 통증이있다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 시작하는것이 좋고 특히 고관절위주의 스트레칭과 운동을 하는걸 추천합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료나 주사치료와같은 치료들이필요할수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감샇바니다`!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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