발가락에 멍이 들었는데 골절 가능성이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락에 그릇이떨어지면서 강한 충격을받았다면 골절이나 타박상과같은 문제가생길수있는데요 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 고정하시고 1~2일후에도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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통풍은 왜 여기 저기 다 아플까요?????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍의경우 요산수치가높으면 관절에 요산결정이쌓이면서 통증과 불편감이 생길수있는데요 보통은 엄지발가락관절에 통증이생기는 경우가많지만 경우에따라 다른관절통증까지도 생길수있습니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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목디스크, 허리디스크에 저주파마사지기 해도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.저주파마사지기의경우 증상완화에 효과적일수있지만 사용법에나와있는 강도와 시간을 준수해서 사용하는것이 좋습니다너무 강한강도로 사용하거나 과사용할경우 오히려 불편감이 심해질수있으니 주의해야합니다감사하빈다~!
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수전증이 있는데 수전증을 완화시키게 하기위해서는 어떤방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수전증을 치료하기위해서는 여러가지 방법이있는데요 생활습관개선과 운동, 약물치료등과같은 치료들이 도움이될수있습니다증상이 심하다면 집에서 혼자 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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운동하는 아이인데..부주상골?악세사리뼈 수술 꼭해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증과 불편감이있다면 수술적치료를 고려해볼수잇는데요 최소 3명의전문의와 상담을받아보는것을 추천합니다수술후에는 고정기간과 비례해서 재활기간도 길어질수있으니 전문의와 충분한 상담후에 결정하는게 좋습니다감사합니다~!
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보통 척추를 왜 몸의 기둥이라고 부르는가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추는 몸의 정렬을담당하고 몸의 중심을 잡아주는 역할이기때문에 기둥이라고 부를수있는데요 척추가 무너진다면 몸의 정렬을유지할수없습니다~좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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마우스를 많이 사용하다보면 손목이 아픈데 어떻게 보호할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 마우스를 많이사용해 손목통증이있다면 보호대나 손목받침대를 사용하는것이 좋은데요 또 스트레칭과 안정화운동이 동무이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다그래도 증상이 호전되지않는다면 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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악성치질이 저절로 좋아지기도 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자연스럽게 호전되는경우가있긴하지만 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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팔꿈치에 주사를 맞았는데요..!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치에 주사를 맞고 4일정도의 시간이지났지만 아직 불편감이남아있다면 염증이나 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있으니병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다주사를 맞은병원이나 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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고관절 근육 뭉침 통증에 효과적인 스트레칭 어떤 것이 있어요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절통증이있다면 고관절 스트레칭을 하는것이 중요한데요 여러가지방법이있지만 추천하는건 신박스동작이나 개구리자세등입니다유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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