답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지가저리고 순간 따끔한 아픔이올라온다면 신경압박이나 혈액순환의문제로인해서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문하거나 좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사가가능한 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 자세적인문제로인해서 생기는 경우가많은데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋고 집에서는 운동과 스트레칭을통해서 자세를 교정하는게 필요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손바닥통증으로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 골절이나 염증과같은 문제일수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때나 앉아있을때에는 허리의 중립자세를 지키는것이 중요합니다 박수를치면서 몸을 앞뒤로 흔드는동작은 지속적으로한다면 부담을줄수있기때문에 하려고한다면 배에힘을딱준상태로 허리가 움직이지않도록 고정하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨를 들때 통증과불편감이있다면 회전근개파열이나 충돌증후군, 오십견과같은문제일수있으니 병원에서 정밀검사를받아보는것이 좋습니다증상이 심하다면 좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사를 받아보는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.땀이나거나 힘든일을할때에는 혈액순환이 활발하게일어나면서 혈관에 지나가는 혈액량이늘어나는데요 이때 혈관이 더 잘보일수있습니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.후방십자인대파열로인해서 치료를받고있는상태라면 회복에집중하는것이 좋습니다 십자인대의 완전파열이라면 무릎밀림이 완벽하게 회복되기에는 어려움이있는데요좀더 자세한건 본인의 상태를 가장잘알고있는 주치의와 상담을받아보는것이 좋습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈가 금이간상태라면 차가운냉찜질과함께 최대한 휴식을취하는것이 좋습니다몸의 회전이나 과격한운동들은 자제하고 병원에서 물리치료를받는것도 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사하비낟~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱쪽으로 불편감이있다면 집에서관리하기보다는 병원에서검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리쪽근육이 긴장되는이유는 발목의과사용으로인해서 생기는문제일수있는데요 평소 꾸준한 스트레칭과 마사지를적용하는것이 좋고 또 추가적으로 까치발운동을 하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!