족저근막염때 해주면 좋은 마사지나 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염이있다면 골프공이나 마사지볼을 이용해 발바닥전체적인부분을 가볍게 풀어주고 수건모으기와같은 운동을하는것이 도움이될수있는데요집에서 천천히따라해보시고 아킬레스건 스트레칭도 도움이될수있습니다감사합니다~!
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하루 5시간씩 걷는게 이상근증후군을 야기하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.매일매일 너무 장시간동안 걷는다면 오히려 관절과 근육에 부담을주기때문에 불편감이 생길수있습니다 하루에 많아도 8천보를 넘지않도록 조절해보시고 다른운동으로 대체해서 하는걸 추천합니다근력운동이나 유튜브를참도한 맨몸운동도 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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초2 자전거와 차 접촉사고 사고후 아이 치료 뭐해야하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 넘어지면서 골절이생겼을수있으니 몸의 전체적인 엑스레이검사를받아보는것이 좋고 경과를 지켜보는것이 필요합니다 지속적으로 불편감과 통증을 호소한다면 다른문제는없는지 정밀검사를위해서 MRI검사를 받아보는것도 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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벽 모서리에 팔꿈치 뼈를 세게 부딪히고 전완근이랑 손에 힘이 안들어와요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치쪽으로 강한충격을받고나서 전완근과 손에힘이안들어간다면 근육의 과긴장이나 신경손상일수있습ㄴ다 지속적으로 불편감이 있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시고전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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고혈압있는데 복싱배울수있나요 ??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.약한강도의 운동부터 천천히시작한다면 할수있지만 처음부터 너무 강한강도로 시작한다면 오히려 불편감이심해질수있으니 주의해야합니다좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
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주상병으로 경부의 전종의 염좌 및 긴장, 부상병으로 어깨관절의 염좌 및 긴장 진단받아 상급병원 내원 엠알아이 등 촬영할수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목쪽으로 지속적인불편감이있다면 MRI검사를통해서 좀더 정확한 진단을 받을수있는데요 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시고 지금다니고잇는병원에서 소견서를 가지고간다면 좀더 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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집 근처 일반 병원으로 연계 하려면 어떤 절차가 필요한지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.집근처병원으로 옮기려고한다면 소견서와함께 지금다니고있는 병원에서 받았던 치료기록이나 검사기록들을 가지고가는것이 좋은데요엑스레이나 MRI와같은 검사들을 받은적이있다면 CD로 구워서 가지고가는것도 도움이될수있습니다감사합니다~!
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아킬레스건 파열 충격파 치료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건 파열의 정도에따라서 달라질수있는데요 약한정도의파열이라면 충격파치료가 도움이될수있지만 손상의정도가 심하다면 수술적 치료가필요할수도잇으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
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어깨 근육막이 붓는 이유가 무엇인가요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육막이 붓는이유는 여러가지가있을수있는데요 지속적인 압력이나 스트레스 또는 염증등에의해서 생기는문제일수있습니다이럴때에는 병원에서 치료를받는거싱 중요한데 보통은 물리치료나 주사치료, 체외충격파치료등을통해서 호전될수잇습니다 좀더 정확한 진단을위해서는 MRI검사를 받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
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발목에 전기치료 매일 받아도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전기치료의경우 크게 부작용이없기때문에 매일받아도 상관은없는데요 너무 강한강도로한다면 불편감이생길수있으니 적당한강도로 받는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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