답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 무릎을 세운상태로 쪼그려앉는자세는 허리의 정상적인 커브를유지할수없기때문에 지속적인 부담과 스트레스를 줄수있는데요 따라서 의자에앉을때에는 다리가 바닥을 제대로 지탱할수있도록 하는것이 중요합니다~다리가 지면을 지지하고있어야 몸무게가 골반이나 허리쪽으로 부담을주는것을 막을수있으니 최대한 허리의정상적인커브를 유지할수있는 자세로 앉아있는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 서있는일은 허리와 관절에 지속적인 스트레스와 압력을줄수있는데요 후에 불편감이생겼다면 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하면서 충분한 휴식을 취하는게 도움이될수있는데요 1~2일정도 경고를 지켜보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골다공증이있다고해서 MRI를찍는게 제한되거나하지는않는데요 하지만 혹시모를상황에대비해서 검사전 의료진들에게 충분히 상황을설명하고나서 검사를 진행하는걸 추천합니다~좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리한쪽감각이이상한건 신경압박이나 혈액순환의문제로인해서 생기는증상일수있는데요 이럴때에는 정형외과에서 정확한 검사와치료를받는것이 도움이될수있습니다여러가지문제가있을수있으니 MRI검사까지받는다면 좀더 도움이될수있는데요 가까운 종합병원이나 대학병원으로 간다면 검사받을수있으니 참고하시면 좋을거같습니다~ 감사합니다!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발을 회전할때 딱딱하면서 소리가 나는건 관절의불안정성이나 인대, 힘줄의 마찰로인해서 생기는문제일수있는데요 통증이나 불편감이없다면 다행이지만 만약 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를 받는게 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.흉쇄관절에서 소리가나면서 불편감이있다면 병원에서검사와치료를받는것이 좋은데요 보통은 관절안에 기포가터지거나 아탈구, 힘줄이나 인대가 마찰되면서 생기는 증상일수있스빈다엑스레이는 뼈의이상유무를 판단하는검사이기때문에 MRI검사와같은 정밀검사를받아보는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 멍이 심하게들었을대에는 차가운냉찜질과함께 더이상 자극이가지않도록 주의하는것이 좋은데요 가벼운 마사지도 혈액순환을 촉진하면서 도움이될수있습니다~지속적으로 불편감이 생긴다면 병원에서추가적인검사와치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전력질주를할때 근육이 너무 강하게수축한다면 오히려 힘이풀리는반응이나타날수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 마사지를통해서 근육의 긴장도를 낮추고 약한강도의 운동부터 시작해서 점점 증상이나오는 역치를 높이는것이 좋습니다~그외에 병원에서도 지속적으로 관찰과 치료를받으면서 관리하는것이 좋으니 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감샇바니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락 주변으로 통증이있다면 관절염이나 과사용으로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받는것이 도움이될수있는데요가까운정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손이 화상을입은상태라면 파라핀치료는 화상을더 심하게만들수있는데요 이럴때에는 파라핀을 휴식하면서 화상치료를먼저하는것이 좋습니다~파라핀을 제외한 다른물리치료를받을때에도 손가락을 데였다고 이야기한다면 상황에맞춰서 치료해주실겁니다 감사하빈다~!