걸어다닐 때마다 아킬레스건 쪽에 통증이 느껴지고 아킬레스건을 만지면 통증이 있어요 아킬레스건염일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건쪽으로 통증과불편감이있다면 염증으로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 병원에서 물리치료나 충격파같은 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 가맛합니다~!
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다리 뼈(정강이) 빠르게 회복하고 싶습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.빠르게 회복되고싶다면 평소 스트레칭과 마사지를적용하면서 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 러닝자세를 교정하는것도 중요합니다 발목만 사용하는것이 아니라 무릎을 들어서 발목의 부담을줄이고 무릎과 고관절의 사용을 하는게 좋습니다 감사합니다~
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지압 마사지의 장점과 간단한 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지압마사지의경우 너무 강한강도로 오랫동안할경우 오히려 불편감이 심해질수있는데요 약한강도로 가볍게 적용하는걸 추천하고아픈부분이있다면 10~15초정도 지긋이 누르는걸 추천합니다~근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는걸 기대해볼수있으니 꾸준하게진행하시고 만약 불편감이 생긴다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍ㄴ디 ㅏ감사합니다~!
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허리통증으로 다리저림이 심해졌어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 불편감이 심해졌다면 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전되는증상이지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ다~!
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3~5 손가락 마비 어떤걸 의심해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.3~5손가락이 제대로움직이지않는다면 자신경마비를 의심해볼수잇는데요 일단 병원에서 검사와치료를받아보시고 목뿐만아니라 팔꿈치에서의 문제로도 불편감이생길수있으니 지속적인 치료를받는것이 좋습니다지금다니고있는병원에서 적극적인 치료를하지않는다면 다른병원으로 내원해보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~!
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깔창쓰는것이 발목 건강에 안좋나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 높은 깔창의경우 발목에무리를 줄수있기때문에 주의하는것이 좋은데요 또 너무 장시간동안 착용시에도 불편감이 생길수있으니 발이 휴식할수있는 시간을 주는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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허리디스크로 주사 후 찜질해도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사치료후에는 냉찜질을적용하는것이 좋은데요 염증반응으로인해서 온찜질을적용한다면 불편감이 더심해질수있으니 주의해야합니다 감사합니다~!
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관절이 퇴행되는 부분에 필러 넣어보면 안 되요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절사이에 필러같은 이물질을 넣게된다면 움직임제한이가 감염과같은문제가 생길수있는데요 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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오른쪽 옆구리와 허벅지 지릿지릿하고 통증이있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 신경압박으로인해서 생기는문제일수있으니 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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근이완제 소염진통제 먹어도 계속 아프면 근육통은 아닌걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 약을복용해도 불편감이 호전되지않는다며 다시 병원에서 진료를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
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