답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절은 강한충격이나 지속적인 스트레스등에의해서 발생할수있는데요 손목의 경우 특히 약한부분이기때문에 평소 스트레칭과 운동을통해서 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해 따라한다면 다양한동작의 운동들을따라할수있는데요 약한강도의 운동부터 천천히 시작해보시길 바라고 스트레칭을 통해서 어느정도의 유연성을 길러야 충격을받아도 좀 덜할수있습니다~ 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 어깨쪽으로 통증이있고 잘올라가지않으면서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 회전근개파열도 어느정도의 파열인지에 따라서 필요한 치료방법은달라질수있습니다치료비용이 부담이된다면 일단 물리치료와 약물치료라도 받아보는걸 추천하는데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절이생길정도로 강한 충격을받은경우 멍이생길수있는데요 시간이지나면서 자연스럽게 호전되기때문에 너무걱정하지마시고 병원에서 지속적인 관찰과 치료를받는것이 빠르게 호전될수있는 방법입니다~또 집에서 관리할수있는 방법을배워서 꾸준하게 하는것이 좋은데요 보통 골절의경우 차가운냉찜질을 적용하면서 휴식을취하는게 도움이될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸 확인할수는없지만 계단에서 넘어지고나서 붓기와 멍이들고 통증이있다면 타박상이나 골절을 의심해볼수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용하면서 붕대나 보호대를 착용해 관절이움직이지않도로 고정하고 자극이가지않도록 조심하는게 좋습니다되도록이면 빠른시일내에 병원에내원해서 제대로된 검사와치료를받는것이 도움이될수있습ㄴ다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.복숭아뼈랑 발목쪽으로 통증이있다면 근육의긴장이나 불안정증때문에 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 붕대나 보호대를이용해 관절이 움직이지않도록 고정하고 병원에서 제대로된 검사와 치료를받는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술받은 부분이 부어올랏다면 염증반응에의해서 생기는 문제일수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용하는것이 좋고 통증이나 불편감또는 붓기가 점점더심해진다면 병원에서 치료를받는것이 도움이될수있습니다음주는 회복을지연시키고 염증반응을일으킬수있기때문에 치료를받는기간동안에는 자제하는것이 좋습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지쪽으로 감각이이상하다면 신경압박이나 혈액순환, 근육의긴장등으로생긴 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 제대로된 검사와치료를받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를처방받는다면 좀더 빠르게호전될수있습ㄴ디ㅏ감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증으로인해서 불편감이심하다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 물리치료나 체외충격파, 도수치료등을통해서 호전될수있으니 꾸준하게 치료받아보시길 바랍니다좀더 정확한 진단을위해서는 MRI검사가 필요할수있으니 전문의와 상담후에 결정해보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파를받는다고해서 연골이 손상되거나 하지는않는데요 원래 통증이생기는 치료이기때문에 참을수있는정도의 강도로 진행하는것이 중요합니다~너무 아프게진행한다고해서 효과가 좋은건아니니 전문의와상담후에 적절한 강도를 조절해보시길 바랍니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잘못된 목발사용으로 불편감이생길수있긴하지만 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있는데요 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!