답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 일어나자마자 갑작스럽게 뛰는건 근육이 제대로 준비되지않은상태에서 강하게 수죽할수있기때문에 관절이나 근육통증이생길수있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 그리고 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이 베이면서 상처가 생겼다면 2차적인 감염의 문제가 생길수있는데요 되도록이면 상처부분을 깨끗하게 소독하고 관리하는것이 좋습니다집에서 혼자 관리하기어렵다면 병원에서 드레싱을 받는것도 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치쪽으로 알갱이가 만져지면서 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 염증으로인해서 생기는증상으로보이는데 지속적으로 자극을주는것은 증상을악화시킬수있기때문에 주의하는것이 좋고 가까운 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추관협착증은 말그대로 신경이지나가는 척추관에 협착이생기면서 신경이압박되는 질환을 이야기하는데요 이런경우 신경증상과함께 허리의 뻣뻣함 그리고 통증등이나타날수있습니다~병원에서 지속적인 관찰과 치료를받는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손톱옆으로 부종과함께 통증이심해지고있다면 감염을의심해볼수있는데요 빠른시일내에 병원에 방문해검사와치료를받아보는것이 좋으니 응급실로 가는것도 괜찮은방법입니다~일단 항생제를 꾸준하게 복용하시고 되도록이면 빠르게 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치를 부딪히고나서 저림과 통증이있다면 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다 하지만 5일정도의 시간이지났는데도 아직 불편감이남아있다면 신경자극이나 손상등의문제일수있으니 가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목에 지속적으로 불편감이남아있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 보통은 지방종이나 결절종일수있는데요 시간이지나면서 자연스럽게 사라질수있지만 만약 크기가 커진다거나 불편감이생긴다면 치료가필요한상태이니 정형외과나 피부과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목이 너무뻐근하다면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 문제일수있습니다 이럴때에는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있는데요일단 굽어있는 등을펴고 바른자세를 유지할수있는 운동들을하는게 좋기때문에 유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목과같은 자세적인문제가있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해 바른자세를 유지할수있는 코어운동을 천천히 시작해보고 어렵다면 병원에서 전문가의 도움을받아 운동을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을다치고나서 치료를받는건 배속에있는 아이에게 큰영향을주지는않는데요 넘어지면서 배쪽으로 강한충격을받았다면 혹시모르는상황을 대비해 산부인과로 방문해보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!